Los canguros

Los canguros

6-7 años
12 minutos
Intensidad: Media
8-20 participantes

Descripción

Cada alumno lleva una pelota sujeta entre las rodillas, como el canguro lleva a su cría, y cruza una calle de ocho metros saltando a pies juntos sin que se le caiga. No es una carrera: se cuenta cuántos saltos ha costado y se intenta bajar el número.

Objetivo

Encadenar saltos a pies juntos manteniendo un objeto sujeto sin manos, y caer con las rodillas blandas cada vez.

Instrucciones

1. Colocación: toda la clase en una fila ancha detrás de la línea de salida, con dos metros de separación entre uno y otro y nadie detrás de nadie. Cada uno con su pelota puesta entre las rodillas, ni entre los tobillos ni entre los pies. 2. Arranque: a la señal salen todos a la vez, saltando a pies juntos hacia la línea de enfrente. Se sale despacio: el primer salto marca el ritmo de todos los demás. 3. Qué se puede hacer: se salta con los brazos sueltos y se cae con los dos pies a la vez y las rodillas dobladas. Si la pelota se cae, no pasa nada: se para, se recoge, se coloca y se sigue desde el sitio donde se está. No se corre, no se dan pasos y no se sujeta la pelota con la mano. 4. Qué pasa al llegar a la línea de enfrente: cada uno dice cuántos saltos le ha costado cruzar y se lo apunta. El objetivo de las pasadas siguientes es bajar ese número con saltos un poco más largos, no llegar antes que el de al lado. 5. Cómo termina: se hacen tres o cuatro pasadas por alumno con un minuto de descanso andando entre pasada y pasada, y se acaba estirando gemelos. No más pasadas: lo que carga tobillos y rodillas es la cantidad de saltos, no la distancia. 6. Reinicio: se cambia la forma —zigzag rodeando cuatro conos, ida y vuelta con pausa en medio, o por parejas— manteniendo la calle corta. No se alarga la calle ni se saca el cronómetro: en cuanto se corre por ganar, el que lleva las piernas sujetas se cae de bruces sin poder meter el pie.

Variantes

Más difícil — Zigzag de conos: Se ponen cuatro conos en la calle de cada uno y hay que rodearlos saltando, sin soltar la pelota. Girar a pies juntos es bastante más difícil que ir recto, y obliga a saltar corto y a colocar bien los apoyos. Se sigue sin correr y sin cronómetro. Otra organización — Canguros por parejas: Por parejas y con una sola pelota. Uno salta y el otro va andando a su lado, le cuenta los saltos en voz alta y avisa si la pelota se escurre. Al llegar se cambian. Hace falta la mitad de material y cada uno descansa de verdad entre serie y serie. Más fácil — Con saquito y a cuatro metros: Se sustituye la pelota por un saquito de arena entre las rodillas, que no se escurre, y la calle se acorta a cuatro metros. Se cruza sin perderlo casi siempre y se puede mirar la caída en vez de la pelota.

Consejos para el Profesor

Lo primero es enseñar dónde va la pelota: entre las rodillas, no entre los tobillos. Entre los tobillos parece más gracioso y es donde se cae la gente, porque deja el salto sin ninguna posibilidad de meter un pie. Lo segundo es no dar la salida como si fuera una carrera: en cuanto suena algo parecido a un pistoletazo, aparecen las prisas y las caídas. Cuenta tú los saltos de dos o tres en voz alta las primeras pasadas y verás cómo el resto empieza a contar solo, que es lo que convierte el juego en una tarea de calidad y no de velocidad.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: hace el mismo recorrido con el mismo objeto sujeto sin manos, con el desplazamiento que le sirva —pasos cortos con la pelota entre las rodillas, saltos con apoyo en un compañero o empujando la silla con la pelota sujeta contra el regazo— y su calle se acorta a lo que necesite; la cuenta se compara siempre consigo mismo, que es lo que se pide a toda la clase. Visual: su calle se delimita con dos compañeros de guía andando por fuera, uno a cada lado, o con conos altos que puede tocar con la mano, y dentro de la calle no se pone absolutamente nada tendido en el suelo, ni cuerdas, ni cintas, ni combas: aquí el pie cae a ciegas y tiene que caer limpio. La línea de llegada se avisa de viva voz desde el otro extremo. Auditiva: la señal de salida es el brazo del docente colocado por delante de la fila y a la vista de todos, y la cuenta de saltos se lleva con los dedos y se enseña al llegar. Cognitiva: se juega la versión del saquito a cuatro metros con un compañero al lado marcando el ritmo del salto, y se alarga la calle solo cuando cruce sin que se le caiga.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Frog Jump

Por equipos, un alumno salta como rana con un cono en la mano y lo deja en el punto donde termina su salto. El siguiente empieza desde ese cono y repite. Gana el equipo que llegue más lejos encadenando los saltos.

6-18 años · 10 min

Campo minado

Se colocan varias hileras de aros en el suelo formando un tablero. El profesor posee un “mapa” con minas marcadas (aros trampa). Los equipos avanzan por turnos pisando aros seguros; si pisan una mina, vuelven atrás y cambia el turno. Gana el grupo que logre cruzar.

6-18 años · 10 min

🧩🔗 La Comba

Juego tradicional con cuerda en el que los alumnos deben entrar, saltar y salir en el momento justo, ajustando su acción al ritmo marcado.

5-16 años · 10 min

🧩🏃 Relevos Multidireccionales

Carreras por equipos en las que cada participante realiza un tramo con un tipo diferente de desplazamiento para entrenar el control del espacio y la orientación corporal.

5-16 años · 10 min

Caza Rítmica con Combas

Cada alumno tiene una comba individual. Dos o tres identificados son los perseguidores y deben atrapar al resto tocándolos con su comba. Cuando alguien es pillado, intercambia el rol con el perseguidor.

8-16 años · 8 min

Entrada por el lado bueno

Aprender a entrar en la comba individual por el lado correcto, coordinando salto y giro para mantener una secuencia fluida sin detener la cuerda.

8-16 años · 10 min

Saltos básicos de comba individual

Realización de saltos simples con comba individual manteniendo ritmo constante y postura adecuada.

8-16 años · 10 min

Equilibrio con comba estática

Colocar la comba en el suelo y realizar ejercicios de equilibrio entrando y saliendo de ella sin perder estabilidad.

8-16 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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