ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: pisar la sombra de los compañeros sin que te pisen la tuya, en rondas cortas.

Los caza sombras

7-9 años
7 minutos
10-32 participantes

Descripción

Perseguir una sombra acaba siempre en perseguir un cuerpo: se pisa y de paso se empuja, o se agarra la camiseta para frenar al otro. Por eso el contacto está prohibido y solo cuenta el pie sobre la mancha del suelo. Que ser cazado no reste nada quita el incentivo de jugar a la defensiva y mantiene a todo el mundo a la caza.

Objetivo

Asumir roles, tomar decisiones sencillas y cuidar a las personas y el material.

Cómo se juega6

  1. Comprueba primero que hay sol y sombras nítidas. Toda la clase dentro de un cuadrado de 20 x 20 m marcado con ocho conos, en una zona despejada y sin coches.

  2. A la señal todos son cazador y presa a la vez

    Se trata de pisar la sombra de otro sin dejarse pisar la propia.

  3. La sombra se pisa con un pie y sin tocar el cuerpo del compañero. No se agarra, no se empuja y no se sale del cuadrado.

  4. Quien pisa una sombra dice «una» y la suma para sí. A quien le pisan la suya no le resta nada y sigue jugando sin parar.

  5. Cuatro rondas de 45 segundos con 20 de descanso a la sombra. En las dos últimas solo se caza andando deprisa y vale pegarse a una pared para esconderse.

  6. Sin sol, nublado o cubierto, cada uno lleva un pañuelo en la cintura que hace de sombra: se caza cogiéndolo con la mano y quien lo pierde se lo recoloca.

Variantes2

Apoyo

Añadir una pausa de autoevaluación al terminar.

Progresión

Ampliar ligeramente las distancias manteniendo el control.

Qué se trabaja

Autonomía y responsabilidad personal

Seguridad2

Reparte el material a cada grupo antes de empezar para que nadie cruce la zona a recogerlo.

Detén la actividad si alguien transporta material corriendo o con las manos ocupadas.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra el papel y lo que implica en una frase, no en tres.

  2. Deja que el grupo resuelva un fallo antes de intervenir tú.

Adaptaciones NEE4

Visual

Caza un pañuelo colgado del pantalón del compañero, que va cantando mientras huye; las sombras no le sirven.

Auditiva

El inicio y el final se dan con el brazo en alto, y el recuento se lleva con los dedos, a la vista.

Movilidad reducida

Vale cazar la sombra con la mano o con la rueda, y juega en la franja de sombras largas junto al muro.

Cognitiva o de atención

Persigue solo a la persona del peto rojo y cuenta en voz alta cada sombra pisada.

Errores frecuentes

  • Dar la responsabilidad sin haber acordado antes qué se espera de cada papel.
  • Rotar los papeles tan deprisa que nadie llega a ejercerlos.
  • Corregir al encargado delante del grupo en vez de en su turno.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Arquitectos de posturas

Cada equipo tiene su zona con una colchoneta en el centro. El profesor dice tres consignas, una de cada lista: de altura (todos abajo, todos arriba, dos alturas distintas), de dirección (todos mirando al mismo lado, en línea, en círculo hacia dentro) y de apoyos (solo pies, pies y manos, cinco apoyos entre todo el equipo). El equipo construye una postura colectiva que cumpla las tres y la aguanta cinco segundos respirando con normalidad.

6-12 años · 12 min

Código cruzado

Las parejas se colocan enfrentadas a dos metros, con un aro a cada lado —el que queda a la izquierda de uno es la derecha del otro— y un pañuelo en el suelo junto a uno de los dos aros. Los códigos se enseñan de uno en uno: con «tu derecha» cada uno va a un aro distinto; con «la derecha de tu compañero» los dos van al mismo; y con el pañuelo, los dos van al aro donde está.

6-12 años · 12 min

Bisagras en movimiento

Cada equipo tiene una tarjeta con seis articulaciones y lo que hace cada una: el cuello gira, se inclina y asiente, pero no da vueltas completas; el hombro gira en todas las direcciones; el codo solo dobla y estira; la muñeca dobla, estira y gira un poco; la cadera gira y dobla; la rodilla dobla y estira. Con eso el equipo inventa una secuencia de seis movimientos, uno por articulación.

6-12 años · 12 min

Ando por el espacio

Un cuadrado acotado con conos, el grupo entero andando dentro a la vez y un puñado de consignas de dirección que se cantan sin avisar. La dificultad no está en la orden, sino en cumplirla mirando por dónde se pisa: el espacio se llena y hay que buscar hueco sin dejar de obedecer. Equivocarse o chocar no saca a nadie fuera, y el ritmo sube y baja por tandas.

7-9 años · 7 min

Encuentra la meta

Si se canta un solo color, la clase entera sale al mismo sitio y la llegada acaba en amontonamiento; cantar dos reparte el grupo y además obliga a decidir. La vuelta previa de reconocimiento está porque sin ella media clase busca el color en vez de ir a él, y aquello se vuelve lento. Confundirse no saca a nadie: se vuelve al centro y se entra en la orden siguiente.

7-9 años · 6 min

El aro y yo

En cuanto un aro deja el suelo se convierte en juguete que rueda o vuela, y ahí se pierde la noción de qué es estar dentro y qué fuera. Por eso la única manipulación admitida es pisarlo o bordearlo. Mandar se cede pronto al alumnado porque decir la posición en voz alta cuesta más que colocarse, y encadenar varias obliga a retenerlas.

7-9 años · 8 min

La goma humana

Con una cuerda en medio aparece el tirón: uno acelera, el otro se resiste y acaban enrollándosela para no perderla. De ahí que vaya suelta en la palma y que soltarla no penalice, solo obligue a pararse y recogerla. La versión sin material se deja para el final porque calcular el hueco sin nada que lo marque resulta mucho más exigente.

7-9 años · 7 min

Somos gigantes o enanitos

Grupos de cuatro o cinco, cada uno en su cuadrado de cinco metros marcado con conos. A la señal todos caminan por su cuadrado, y cuando el profesor dice «gigantes» se estiran y ocupan lo máximo, andando de puntillas con los brazos arriba; con «enanitos» se hacen una bola muy pequeña.

7-9 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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