ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: andar por el espacio manteniendo un saquito en equilibrio sobre la parte del cuerpo que dice el docente, sin que se caiga.

Los malabaristas

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Baja
6-24 participantes

Descripción

Cada niño recibe un saquito de arena y lo va colocando donde diga el docente —en la palma abierta, encima de la cabeza, en un hombro— y anda por el espacio procurando que no se caiga. Cuando el saquito ya se sostiene, el mismo reto se repite recorriendo un camino llano marcado con conos.

Objetivo

Sostener un objeto en equilibrio sobre distintas partes del cuerpo mientras se anda, ajustando la postura para que no se caiga.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Cada niño de pie con su saquito en la mano, repartidos por el espacio y con sitio de sobra alrededor. El docente en medio, con el suyo.

  2. Arranque

    El docente dice "somos malabaristas del circo" y nombra el primer sitio: "el saquito en la palma de la mano abierta". Todos lo colocan y andan por el espacio sin que se caiga.

  3. Qué se puede hacer

    Se anda despacio, mirando al frente, y se puede parar y volver a colocar el saquito las veces que haga falta. Si se cae, se recoge parando y agachándose, y se sigue.

  4. Qué pasa cuando el docente da una palmada

    Se para todo el mundo, se nombra otro sitio del cuerpo (la cabeza, el hombro, el antebrazo, el empeine con el pie quieto) y se vuelve a andar con el saquito allí.

  5. Cómo termina

    La última consigna se hace recorriendo el camino de conos de punta a punta con el saquito en la cabeza, todos a la vez y en el mismo sentido, y al llegar se deja el saquito en el suelo y se sientan.

  6. Reinicio

    Se repite eligiendo entre todos los sitios del cuerpo que se van nombrando, y el camino de conos se traza más largo.

Variantes3

Más difícil — Dos a la vez

se lleva el saquito en la cabeza y además un pañuelo en el hombro, y hay que andar sin que caiga ninguno de los dos. Se sigue andando, nunca corriendo.

Otra organización — El camino de conos

se deja el desplazamiento libre y todo el grupo recorre a la vez el camino marcado, en el mismo sentido y separados dos pasos. El suelo del camino va siempre llano y despejado.

Más fácil — En la palma

el saquito va siempre en la palma de la mano abierta y por delante del cuerpo, que es donde se ve y donde se corrige solo. No se cambia de sitio en toda la ronda.

Qué se trabaja

Transporte y traslado de objetosActitud y control posturalDesplazamientos con objetos y con compañerosManipulación de objetos diversos

Seguridad2

El saquito se recoge del suelo parando primero; no se corre nunca a por él.

El camino de conos se traza llano y despejado, sin nada suelto por el suelo.

Consejos para el profesor2

  1. Recuérdales mirar al frente y no al saquito: en cuanto bajan la barbilla, el hombro se inclina y se cae.

  2. Marca el cambio de sitio con una palmada seca: dicho hablando, media clase sigue andando con el anterior.

Adaptaciones NEE4

Visual

El camino se marca con conos que puede tocar al pasar y con cinta rugosa en el suelo, nunca con una cuerda, y el docente le acompaña nombrando el sitio del cuerpo y avisando de dónde acaba.

Auditiva

La palmada del cambio se sustituye por un gesto grande del brazo y el docente demuestra el nuevo sitio del cuerpo antes de nombrarlo, colocándose donde todos le vean.

Movilidad reducida

Lleva el saquito sobre el hombro, el antebrazo, la palma o la rodilla mientras se desplaza con su apoyo o con su silla, y el camino de conos se traza ancho y liso; El contenido es sostener el objeto ajustando la postura, y eso se hace igual sentado.

Cognitiva o de atención

Se juega con la variante de la palma toda la sesión y se cambia el sitio del cuerpo una sola vez, después de muchas repeticiones, con el docente andando a su lado con el saquito puesto igual.

Errores frecuentes

  • Pedir el empeine antes que la palma y la cabeza: empezando por lo difícil se pasan el juego recogiendo el saquito.
  • Nombrar el sitio nuevo con el grupo en marcha: se lo cambian andando y chocan mirándose el hombro.
  • Meter el camino de conos demasiado pronto: sin dominar el saquito en llano, el recorrido solo añade caídas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de Equilibrio; Juegos de oposición

Batalla de conos

Cada alumno lleva un cono ligero sobre la cabeza, sin sujetarlo, y camina por su campo. Intenta tirar con la mano el cono de los compañeros sin que se le caiga el suyo. Quien pierde el cono o lo sujeta con la mano sale de la ronda. La ronda acaba cuando queda uno solo o pasa un minuto.

9-18 años · 6 min

Circuito de equilibrio y coordinación

Aquí se trabaja despacio y con control: lo que cuenta es terminar cada recorrido sin perder el equilibrio, no hacerlo rápido. Las estaciones alternan desplazamientos sobre bases estrechas con posiciones quietas y tareas con pelota, para que el cuerpo tenga que reajustarse todo el rato. Es un buen circuito para enseñar a los pequeños a rotar por estaciones.

6-13 años · 20 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Los Cazadores

Unos pocos alumnos son cazadores y se desplazan de pie intentando tocar a los demás. Quien es atrapado debe pasar a cuatro apoyos y seguir ayudando como perseguidor. El juego termina cuando todo el grupo está cazado.

3-9 años · 5 min

Apoyos 1, 2 y 3

Todos se mueven sueltos por la pista. El maestro canta, por ejemplo, «¡Tres apoyos: dos pies y una mano!», y cada uno frena, hace la postura y la aguanta quieto mientras el maestro cuenta en voz alta. Al principio se dice qué partes van al suelo; cuando ya lo dominan, solo se canta el número y cada uno busca su forma.

3-13 años · 5 min

El Cangrejo

Lo costoso no es avanzar, sino sostener las caderas altas mientras las manos van por detrás y sin ver dónde se apoyan. El regreso corriendo da el respiro que los hombros necesitan y permite encadenar relevos sin que la fila se quede parada.

6-13 años · 10 min

La Cuerda

Cada grupo tiene una cuerda estirada en el suelo y la recorre de punta a punta, cambiando la forma de pasar según diga el profesor: con las manos sobre la cuerda y los pies fuera, con los pies sobre la cuerda y las manos fuera, de lado, de frente o de espaldas. La cuerda es estrecha, así que hay que ir corrigiendo el equilibrio a cada apoyo.

3-13 años · 10 min

Tierra, Agua y Aire

Cada grupo está sobre un banco. Si el docente dice “Tierra”, suben; “Agua”, bajan a la izquierda; “Aire”, bajan a la derecha. Lo difícil es decidir el lado y llegar al suelo sin trastabillar, con todo el equipo moviéndose a la vez sobre la misma superficie estrecha.

3-13 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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