ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: se anda por la pista y en cada encuentro se saluda con la parte del cuerpo que se anuncia.

Los saludos con el cuerpo

7-9 años
8 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Lo que pasa siempre es que cada uno saluda tres veces al mismo amigo y media clase no se cruza con nadie; de ahí que no se pueda repetir persona seguida. El otro punto es la fuerza: con la espalda se acaba empujando si se apoya el peso, así que las partes se acercan y no se chocan. El saludo doble del final obliga a atender a dos lados a la vez.

Objetivo

Mover de forma diferenciada brazos, piernas, tronco y cabeza, combinando acciones simultáneas sencillas.

Cómo se juega6

  1. Todo el grupo andando por una zona marcada con conos, repartidos y sin correr.

  2. El maestro dice con qué parte se saluda

    «¡con el codo!», «¡con el pie!», «¡con la espalda!».

  3. Cada uno saluda con esa parte a la primera persona con la que se cruce, suavemente y sin apoyar el peso.

  4. Después se sigue andando y se busca a otra persona distinta

    No se saluda dos veces seguidas a la misma.

  5. Los saludos se hacen de pie, sin empujar y sin chocar fuerte

    Se acercan las partes, no se golpean.

  6. Ocho saludos distintos. En los dos últimos se saluda a dos personas a la vez, una con cada lado del cuerpo.

Variantes2

Apoyo

Permitir un ensayo lento antes de empezar.

Progresión

Dejar que un alumno diseñe la siguiente secuencia.

Qué se trabaja

Disociación segmentaria

Seguridad3

El saludo se hace acercando las partes y parando antes de tocar, sobre todo en el de espalda con espalda, donde ninguno de los dos ve al otro.

El saludo con el pie se da con el pie apoyado en el suelo y el otro parado, no levantándolo hacia el compañero.

Los saludos a dos personas a la vez se hacen quietos los tres, porque el del medio no puede mirar a los dos lados.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra en voz alta el segmento que se mueve: brazo, pierna, tronco, cabeza.

  2. Si a alguien no le sale, que mueva solo un segmento y añada el otro cuando lo domine.

Adaptaciones NEE4

Visual

El segmento se dice en alto y se desplaza con un guía que le anuncia con quién se cruza.

Auditiva

El segmento lo levanta el maestro en el centro de la sala, visible desde cualquier punto.

Movilidad reducida

Los saludos son de mano, codo, hombro y cabeza, y quien la saluda se pone a su altura.

Cognitiva o de atención

Un segmento por ronda, dicho y enseñado, y el espacio acotado con conos para no dispersarse.

Errores frecuentes

  • Pedir dos segmentos a la vez el primer día: primero uno, después dos.
  • Acelerar el ritmo antes de que el movimiento salga limpio.
  • Corregir a la vez a todo el grupo, que hace que nadie sepa qué mirar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Cada pareja tiene su cuadro dibujado con tiza en el suelo, con varias posiciones de pie. Uno de los dos inventa una secuencia de dos pasos sobre las huellas y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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