ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: se anda por la pista y en cada encuentro se saluda con la parte del cuerpo que se anuncia.

Los saludos con el cuerpo

7-9 años
8 minutos
10-32 participantes

Descripción

Lo que pasa siempre es que cada uno saluda tres veces al mismo amigo y media clase no se cruza con nadie; de ahí que no se pueda repetir persona seguida. El otro punto es la fuerza: con la espalda se acaba empujando si se apoya el peso, así que las partes se acercan y no se chocan. El saludo doble del final obliga a atender a dos lados a la vez.

Objetivo

Mover de forma diferenciada brazos, piernas, tronco y cabeza, combinando acciones simultáneas sencillas.

Cómo se juega6

  1. Todo el grupo andando por una zona marcada con conos, repartidos y sin correr.

  2. El maestro dice con qué parte se saluda

    «¡con el codo!», «¡con el pie!», «¡con la espalda!».

  3. Cada uno saluda con esa parte a la primera persona con la que se cruce, suavemente y sin apoyar el peso.

  4. Después se sigue andando y se busca a otra persona distinta

    No se saluda dos veces seguidas a la misma.

  5. Los saludos se hacen de pie, sin empujar y sin chocar fuerte

    Se acercan las partes, no se golpean.

  6. Ocho saludos distintos. En los dos últimos se saluda a dos personas a la vez, una con cada lado del cuerpo.

Variantes2

Apoyo

Permitir un ensayo lento antes de empezar.

Progresión

Dejar que un alumno diseñe la siguiente secuencia.

Qué se trabaja

Disociación segmentaria

Seguridad3

El saludo se hace acercando las partes y parando antes de tocar, sobre todo en el de espalda con espalda, donde ninguno de los dos ve al otro.

El saludo con el pie se da con el pie apoyado en el suelo y el otro parado, no levantándolo hacia el compañero.

Los saludos a dos personas a la vez se hacen quietos los tres, porque el del medio no puede mirar a los dos lados.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra en voz alta el segmento que se mueve: brazo, pierna, tronco, cabeza.

  2. Si a alguien no le sale, que mueva solo un segmento y añada el otro cuando lo domine.

Adaptaciones NEE4

Visual

El segmento se dice en alto y se desplaza con un guía que le anuncia con quién se cruza.

Auditiva

El segmento lo levanta el maestro en el centro de la sala, visible desde cualquier punto.

Movilidad reducida

Los saludos son de mano, codo, hombro y cabeza, y quien la saluda se pone a su altura.

Cognitiva o de atención

Un segmento por ronda, dicho y enseñado, y el espacio acotado con conos para no dispersarse.

Errores frecuentes

  • Pedir dos segmentos a la vez el primer día: primero uno, después dos.
  • Acelerar el ritmo antes de que el movimiento salga limpio.
  • Corregir a la vez a todo el grupo, que hace que nadie sepa qué mirar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Circuito de coordinación, equilibrio y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Lo difícil no es cada tramo por separado, sino encadenarlos: la base de apoyo cambia cinco veces seguidas y el cuerpo tiende a repetir el ajuste del tramo anterior. Por eso los grupos arrancan repartidos y rotan al silbato, así nadie espera turno y cada uno llega a cada exigencia viniendo de otra distinta.

3-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Se dibuja en el suelo con tiza un cuadro con varias posiciones de pie. Uno de los dos crea una secuencia de dos pasos sobre el cuadro y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos, y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Control Maestro

Mantener el balón cerca obliga a tocarlo flojo y muy seguido: cuanto más fuerte es el golpeo, más lejos se va y antes se rompe la serie. La cuenta se lleva en voz alta y cada uno compite contra su propia marca, no contra la del vecino, que es lo que sostiene el intento número quince.

6-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

El alumno lleva su balón por un trazado de conos sin que se le escape del pie, dando toques cortos y frecuentes en lugar de golpes largos. Primero recorre el circuito con una sola pierna, después con la contraria y al final alternando las dos, que es donde más cuesta mantener el control.

8-12 años · 10 min

Fiesta del Globo

El alumnado se mueve libremente por el espacio jugando con su globo: lo lanza, lo acompaña, lo golpea suave o lo mantiene flotando sin dejar de desplazarse.

4-13 años · 5 min

Golpes locos

Cada uno mantiene su globo en el aire golpeándolo solo con la superficie que se acaba de cantar, y la consigna cambia cada pocos segundos. La gracia está en alternar partes cómodas con partes casi inútiles, como la nariz o el meñique, que obligan a colocarse debajo del globo en lugar de estirar el brazo.

6-13 años · 3 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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