ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cada uno abre las piernas formando un túnel y la pareja se pasa la pelota por debajo con la mano o el pie que se pida.

Los túneles con la pelota

6-8 años
12 minutos
Intensidad: Baja
8-30 participantes

Descripción

Por parejas y con las piernas bien separadas, cada uno se convierte en un arco por el que tiene que colarse la pelota rasa del compañero. Antes de cada envío el docente dice con qué segmento toca pasarla, y ahí está la gracia: con el lado que menos se usa casi nunca entra a la primera.

Objetivo

Pasar una pelota rasa con las dos manos y los dos pies, distinguiendo el lado derecho del izquierdo sin tener que pensarlo.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Parejas enfrentadas a tres o cuatro metros, cada una con su pelota y su calle marcada con dos conos, todas las calles en la misma orientación y separadas dos metros entre sí.

  2. Arranque

    Los dos abren las piernas a la anchura de los hombros y apoyan las manos en las rodillas, con la cabeza levantada. Eso es el túnel. El primero pasa la pelota rasa buscando que entre por el túnel del compañero.

  3. Qué se puede hacer

    La pelota va siempre rodando por el suelo, nunca por el aire. El que recibe deja que le pase entre las piernas, se gira, la recoge, vuelve a su sitio y devuelve el pase.

  4. Qué pasa cuando el docente dice un segmento

    Antes de cada pase, el docente dice con qué se pasa -mano derecha, mano izquierda, pie derecho o pie izquierdo- y se pasa con ese, aunque salga peor que con el otro.

  5. Cómo termina

    Cada pareja cuenta cuántos pases han entrado limpios por el túnel con cada uno de los cuatro, y se repite el que menos veces haya entrado.

  6. Reinicio

    Se separa la pareja un metro más, lo que obliga a pasar más fuerte sin levantar la pelota del suelo.

Variantes3

Más difícil — El túnel que se cierra

El que recibe cierra las piernas hasta la anchura de un pie y medio, con lo que el pase tiene que ser mucho más preciso. Se sigue pasando raso y por el suelo, como en el juego base.

Otra organización — El tren de túneles

Grupos de cuatro en hilera, todos con las piernas abiertas y mirando en la misma dirección. La pelota recorre los cuatro túneles empujada desde atrás y el último la coge y se va al principio de la hilera.

Más fácil — Túnel ancho y cerca

Piernas bien abiertas, dos metros de distancia y solo con las manos, primero la derecha y después la izquierda. Se acierta casi siempre y aparece el gesto.

Qué se trabaja

Discriminación derecha-izquierdaCoordinación óculo-manualCoordinación óculo-pédicaPases

Seguridad2

Usar pases controlados y comprobar que el receptor esté atento antes de cada envío.

Las pelotas escapadas se recogen andando y mirando antes de cruzar la calle de otra pareja.

Consejos para el profesor2

  1. Alterna mano y pie y no encadenes dos consignas de pie: con el pie fallan mucho más y se frustran.

  2. Pide que el que recibe se gire y vaya a por ella: recogerla andando de espaldas es donde se cae la gente.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega a dos metros, con pelota sonora, y el compañero da palmadas continuas desde su sitio para marcar la dirección;

Auditiva

El segmento que toca se indica señalando la mano o el pie en el propio cuerpo del docente, colocado donde se le vea, o con cuatro tarjetas acordadas antes de empezar.

Movilidad reducida

Hace de túnel sentado con las piernas separadas o dejando libre el hueco de debajo de la silla, y pasa la pelota con la mano o empujándola con el pie desde su sitio;

Cognitiva o de atención

Solo mano derecha y pie derecho hasta que los distinga con seguridad, y el docente se coloca a su lado -nunca enfrente- y le toca la mano o el pie que toca antes de cada pase.

Errores frecuentes

  • Marcar las calles a menos de dos metros: una pelota desviada entra en el túnel de al lado y se cruzan todas.
  • Mantener los cuatro metros en las consignas de pie izquierdo: no llegan y la pelota se queda a medio camino.
  • Dejar que miren al suelo entre las piernas: con la cabeza abajo no ven venir la pelota y se marean agachados.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Lo difícil no es cada tramo por separado, sino encadenarlos: la base de apoyo cambia cinco veces seguidas y el cuerpo tiende a repetir el ajuste del tramo anterior. Por eso los grupos arrancan repartidos y rotan al silbato, así nadie espera turno y cada uno llega a cada exigencia viniendo de otra distinta.

3-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Se dibuja en el suelo con tiza un cuadro con varias posiciones de pie. Uno de los dos crea una secuencia de dos pasos sobre el cuadro y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos, y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Control Maestro

Mantener el balón cerca obliga a tocarlo flojo y muy seguido: cuanto más fuerte es el golpeo, más lejos se va y antes se rompe la serie. La cuenta se lleva en voz alta y cada uno compite contra su propia marca, no contra la del vecino, que es lo que sostiene el intento número quince.

6-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

El alumno lleva su balón por un trazado de conos sin que se le escape del pie, dando toques cortos y frecuentes en lugar de golpes largos. Primero recorre el circuito con una sola pierna, después con la contraria y al final alternando las dos, que es donde más cuesta mantener el control.

8-12 años · 10 min

Fiesta del Globo

El alumnado se mueve libremente por el espacio jugando con su globo: lo lanza, lo acompaña, lo golpea suave o lo mantiene flotando sin dejar de desplazarse.

4-13 años · 5 min

Golpes locos

Cada uno mantiene su globo en el aire golpeándolo solo con la superficie que se acaba de cantar, y la consigna cambia cada pocos segundos. La gracia está en alternar partes cómodas con partes casi inútiles, como la nariz o el meñique, que obligan a colocarse debajo del globo en lugar de estirar el brazo.

6-13 años · 3 min

Nariz Magnética

Lo que parece un juego de globos es en realidad una tarea de quietud: para que no caiga hay que sostenerlo con la zona nombrada sin darle un golpe, y el equilibrio se busca con el resto del cuerpo. Cuando además hay que andar, cada paso obliga a corregir la postura entera antes de dar el siguiente.

5-13 años · 5 min

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