ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cada vértice del cuadrado manda mover un brazo o una pierna distinta.

Los vértices

7-9 años
8 minutos
10-32 participantes

Descripción

Cada cono de color de un cuadrado de cuatro metros lleva asociada una acción: brazo derecho arriba en el rojo, pierna izquierda adelante en el azul, y así los cuatro. Al cantarse un color, cada uno va hasta ese vértice, hace su acción, la mantiene tres segundos y vuelve al centro andando, rodeando por fuera si alguien le corta el paso. Al final se cantan dos colores seguidos y se encadenan.

Objetivo

Mover de forma diferenciada brazos, piernas, tronco y cabeza, combinando acciones simultáneas sencillas.

Cómo se juega6

  1. Cinco grupos de 5 = 25. Cada grupo marca con cuatro conos de colores un cuadrado de cuatro metros y se coloca dentro.

  2. Cada color manda una acción

    En el rojo, brazo derecho arriba; en el azul, pierna izquierda adelante, y así con los cuatro.

  3. El maestro canta un color, cada uno va a ese vértice y hace su acción sin salir del cuadrado.

  4. La acción se mantiene tres segundos y después se vuelve al centro andando.

  5. No se va en línea recta al vértice si hay alguien delante

    Se rodea por fuera.

  6. Ocho consignas. En las dos últimas se cantan dos colores seguidos y hay que encadenar las dos acciones.

Variantes2

Apoyo

Usar tarjetas con dibujos de las partes corporales.

Progresión

Cambiar el lado corporal tras cada repetición.

Qué se trabaja

Disociación segmentaria

Seguridad3

Los cinco van al mismo vértice a la vez: se rodea por fuera al que ya está y la acción se hace al lado del cono, no encima de él.

La acción se sostiene tres segundos con cinco personas dentro de cuatro metros, así que se hace mirando hacia fuera del cuadrado y no unos hacia otros.

Al encadenar dos colores, la vuelta al centro es andando y por el borde: cruzar en diagonal es cruzarse con los otros cuatro que ya van al siguiente vértice.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra en voz alta el segmento que se mueve: brazo, pierna, tronco, cabeza.

  2. Si a alguien no le sale, que mueva solo un segmento y añada el otro cuando lo domine.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su vértice se marca con una alfombrilla rugosa y la consigna se da nombrando el vértice en alto.

Auditiva

Cada vértice tiene su cartel de color y la consigna se enseña levantando ese color.

Movilidad reducida

En su vértice las consignas son de brazos, y el cambio de vértice se hace rodando, sin prisa.

Cognitiva o de atención

Dos vértices al principio, con su consigna dibujada en el suelo de cada uno.

Errores frecuentes

  • Pedir dos segmentos a la vez el primer día: primero uno, después dos.
  • Acelerar el ritmo antes de que el movimiento salga limpio.
  • Corregir a la vez a todo el grupo, que hace que nadie sepa qué mirar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Lo difícil no es cada tramo por separado, sino encadenarlos: la base de apoyo cambia cinco veces seguidas y el cuerpo tiende a repetir el ajuste del tramo anterior. Por eso los grupos arrancan repartidos y rotan al silbato, así nadie espera turno y cada uno llega a cada exigencia viniendo de otra distinta.

3-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Se dibuja en el suelo con tiza un cuadro con varias posiciones de pie. Uno de los dos crea una secuencia de dos pasos sobre el cuadro y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos, y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Control Maestro

Mantener el balón cerca obliga a tocarlo flojo y muy seguido: cuanto más fuerte es el golpeo, más lejos se va y antes se rompe la serie. La cuenta se lleva en voz alta y cada uno compite contra su propia marca, no contra la del vecino, que es lo que sostiene el intento número quince.

6-17 años · 10 min

Conducción Exploradora

El alumno lleva su balón por un trazado de conos sin que se le escape del pie, dando toques cortos y frecuentes en lugar de golpes largos. Primero recorre el circuito con una sola pierna, después con la contraria y al final alternando las dos, que es donde más cuesta mantener el control.

8-12 años · 10 min

Fiesta del Globo

El alumnado se mueve libremente por el espacio jugando con su globo: lo lanza, lo acompaña, lo golpea suave o lo mantiene flotando sin dejar de desplazarse.

4-13 años · 5 min

Golpes locos

Cada uno mantiene su globo en el aire golpeándolo solo con la superficie que se acaba de cantar, y la consigna cambia cada pocos segundos. La gracia está en alternar partes cómodas con partes casi inútiles, como la nariz o el meñique, que obligan a colocarse debajo del globo en lugar de estirar el brazo.

6-13 años · 3 min

Nariz Magnética

Lo que parece un juego de globos es en realidad una tarea de quietud: para que no caiga hay que sostenerlo con la zona nombrada sin darle un golpe, y el equilibrio se busca con el resto del cuerpo. Cuando además hay que andar, cada paso obliga a corregir la postura entera antes de dar el siguiente.

5-13 años · 5 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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