Manos que se abren

Once parejas y un trío (11 x 2 + 3 = 25), doce grupos dispersos en un círculo amplio con dos metros entre grupo y grupo. No se usa ninguna pelota: en esta ficha no hay ningún móvil, ni parado ni en movimiento, y esa es la razón de que sirva para cerrar una sesión de voleibol sin que nadie tenga que ir a por nada. Los dos se colocan frente a frente a un metro y medio; uno guía y el otro le imita, y cambian a la mitad. El recorrido tiene seis movimientos, veinte segundos cada uno, y se hace dos veces. Primero, abrir y cerrar los dedos despacio con los brazos extendidos al frente, diez veces, notando cómo se separan las yemas. Segundo, con el brazo extendido y la palma hacia delante, llevar los dedos suavemente hacia atrás con la otra mano, sin forzar, y luego la palma hacia abajo llevando los dedos hacia el cuerpo. Tercero, círculos lentos de muñeca en los dos sentidos, con los codos pegados al cuerpo. Cuarto, girar los antebrazos hasta poner las palmas hacia arriba y hacia abajo, alternando, con los codos quietos. Quinto, subir los hombros hacia las orejas al tomar aire y dejarlos caer al soltarlo, cinco veces. Sexto, cruzar un brazo por delante del pecho y sostenerlo con el otro veinte segundos, y cambiar. Cada movimiento lo cuenta el guía en voz alta la primera vez y en voz baja la segunda. En el trío, uno guía y dos imitan, y el guía cambia cada dos movimientos. Se termina de pie, con los brazos colgando y sacudiendo las manos hacia el suelo diez segundos.