Mantenemos las distancias
Descripción
Paseo por parejas unidas por una cuerda que se va acortando. Empiezan andando con la cuerda estirada del todo y terminan con las manos juntas, ajustando el paso a un compañero cada vez más cerca.
Objetivo
Bajar la intensidad ajustando el propio paso al del compañero, con una distancia que se reduce por fases.
Cómo se juega6
Colocación
Por parejas, cada una con una cuerda. Cada uno sujeta un extremo con la mano, sin enrollársela, y se separan hasta que la cuerda queda estirada pero sin tensión.
Arranque
Andan por el espacio a paso de paseo, manteniendo la cuerda estirada todo el rato. Ni tirar ni dejarla arrastrar por el suelo.
Qué se puede hacer
Se anda por donde se quiera, se puede girar y cruzarse con otras parejas, pero no se corre y no se suelta la cuerda. Si una pareja se enreda con otra, paran y se desenredan andando.
Qué pasa en cada fase
A la señal, los dos recogen un puño de cuerda cada uno y siguen andando más cerca, tres o cuatro veces, hasta juntar las manos. La cuerda se recoge en la mano, nunca en la muñeca.
Cómo termina
Con las manos ya unidas, la última vuelta se da andando muy despacio y en silencio, y se sientan juntos donde toque recoger.
Reinicio
Si se repite, la pareja empieza junta y va alargando en vez de acortar, terminando de pie y separados.
Variantes3
En las dos últimas fases, cuando ya están cerca, uno de los dos cierra los ojos y se deja llevar por la cuerda. El que ve tiene que anticipar y avisar de todo.
Cuatro alumnos y tres cuerdas en fila. Acortar todos a la vez obliga a ponerse de acuerdo, y el ritmo lo marca el más lento por definición.
Solo dos distancias, larga y corta, con un cambio único a mitad. Se anda siempre en la misma dirección, en círculo, sin cruces.
Qué se trabaja
Seguridad2
Evitar enrollar la cuerda alrededor del cuerpo.
Se anda siempre: no se corre y no se tira de la cuerda para arrastrar al compañero.
Consejos para el profesor2
Marca tú cada recogida y di cuánta —«un puño de cuerda»—; si lo dejan a ellos, unos acortan y otros no.
Anuncia desde el principio que se acaba con las manos juntas: saber a dónde van hace que ajusten mejor cada fase.
Adaptaciones NEE3
Visual
El compañero va describiendo el recorrido en voz alta y se empieza en un espacio pequeño y despejado;
Auditiva
El cambio de fase se marca con un gesto visible o con un toque en el hombro del compañero, además de con la voz.
Cognitiva o de atención
Dos fases en vez de cuatro, y el docente enseña el cambio haciéndolo él con una pareja delante de todos antes de la primera vez.
Errores frecuentes
- Dejar que la cuerda arrastre por el suelo: la pisa otra pareja y caen los dos de golpe.
- Recoger mucha cuerda de una vez: pasan de dos metros a un palmo y empiezan a estorbarse al andar.
- Permitir enrollarse la cuerda en la mano: si una pareja tropieza, el tirón llega directo a la muñeca.