Marcha en cadena por la cintura
Descripción
La cadena solo avanza entera si todos pisan a la vez, de modo que quien encabeza tiene que ir mirando hacia atrás y contenerse en lugar de tirar. Entre la salida y la llegada hay treinta o cuarenta metros, distancia suficiente para que un grupo mal acompasado se estire y se rompa siempre por el mismo punto.
Objetivo
Desarrollar la coordinación grupal, el ritmo colectivo y la técnica de marcha en equipo
Cómo se juega6
Formar equipos y enlazarse por la cintura en fila.
Marcar una línea de partida y otra de llegada a 30-40 metros.
A la señal, el equipo marcha hacia la línea de llegada.
El ritmo lo marca el alumno que va en cabeza.
El equipo más coordinado y rápido gana.
Rotar al alumno que va en cabeza.
Variantes3
Enlazarse por los hombros en lugar de por la cintura.
Incrementar la distancia hasta unos sesenta metros.
Realizar el recorrido en zig-zag entre conos.
Qué se trabaja
Seguridad2
Delimitar la zona, retirar obstáculos y detener la actividad ante cualquier situación insegura.
El enlace es con las manos apoyadas en la cintura, sin agarrar la ropa: quien pierde el paso se suelta en vez de dejarse arrastrar.
Consejos para el profesor2
Rota al de cabeza cada tramo, como pide la ficha, y comenta después quién marcó mejor ritmo.
Si el final de la cadena va tirante, el ritmo va demasiado alto: es tu señal para frenar al primero.
Adaptaciones NEE4
Visual
Va en medio de la cadena, agarrado a la cintura, y quien encabeza canta cada cambio de ritmo.
Auditiva
El primero marca el ritmo con el brazo libre a la vista, y los cambios se avisan con la mano abierta.
Movilidad reducida
Encabeza el grupo marcando el ritmo con la silla, y los demás van enlazados detrás sin agarrarse a ella.
Cognitiva o de atención
Treinta metros en línea recta y una consigna: pisar cuando pise el de delante.
Errores frecuentes
- Poner de cabeza siempre al más rápido: la cadena va estirada y los últimos acaban corriendo.
- Cadenas largas: la aceleración del primero se multiplica al final y se rompe siempre por el mismo sitio.
- Convertirlo en carrera de velocidad: se sueltan las cinturas y no queda nada de coordinación.