ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: medir cinco recorridos contando los pasos y ordenarlos del más corto al más largo.

Midiendo las distancias

7-9 años
6 minutos
10-32 participantes

Descripción

Cinco recorridos de 5, 10, 15, 20 y 25 metros parten de una misma línea de salida. Cada grupo anda el suyo contando los pasos en voz alta, vuelve y apunta la cuenta con tiza junto a la salida; si dos compañeros dicen números muy distintos, repiten juntos ese recorrido. Rotan hasta medir las cinco distancias y después las comparan midiéndolas a saltos o con zancadas gigantes.

Objetivo

Reconocer límites, zonas libres y distancias seguras durante el movimiento.

Cómo se juega6

  1. Marca con conos cinco recorridos de distinta longitud desde una misma línea de salida: 5, 10, 15, 20 y 25 metros.

  2. Cinco grupos de cinco (5 x 5 = 25), uno por recorrido. Cada grupo va andando hasta su cono contando los pasos en voz alta y vuelve.

  3. Al volver, cada grupo dice cuántos pasos ha contado y se apunta con tiza en el suelo, junto a la línea de salida.

  4. Se anda con pasos normales, sin zancadas ni pasitos. Si dos del grupo cuentan números muy distintos, el grupo repite ese recorrido junto.

  5. Los grupos rotan de recorrido

    Cinco rondas y todos miden las cinco distancias. Al final, entre todos ordenan los recorridos de más corto a más largo.

  6. Después se mide de otra forma

    Con los pies pegados uno delante de otro, a saltos o con zancadas gigantes, y se compara con los pasos.

Variantes2

Apoyo

Sustituir la señal oral por una tarjeta de color.

Progresión

Usar música lenta como señal de inicio y parada.

Qué se trabaja

Reconocimiento del espacio y seguridad

Seguridad3

Se va y se vuelve por lados distintos del recorrido: varios grupos saliendo y regresando desde la misma línea chocan de frente si comparten carril.

Se cuenta en voz alta mirando al frente y no a los pies: los recorridos largos acaban dentro de la zona de conos de otro grupo, y quien va contando pasos no la ve venir.

La rotación de recorrido se hace por detrás de la línea de salida y con todos los grupos parados: nadie cruza los carriles mientras otro está midiendo.

Consejos para el profesor2

  1. Recorre tú el límite andando antes de empezar: se recuerda mejor que si lo señalas.

  2. Pregunta dónde está el hueco libre en vez de decirlo: obliga a mirar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los dos recorridos empiezan y acaban en la pared, que toca con la mano, y se cuentan los pasos en voz alta.

Auditiva

Los dos recorridos se ven marcados a la vez con conos de dos colores y se comparan señalando.

Movilidad reducida

Mide en empujes de silla en vez de pasos y compara los mismos dos recorridos, sin acortarlos.

Cognitiva o de atención

Dos recorridos muy distintos, tres metros y diez, para que la diferencia se vea; luego se acercan.

Errores frecuentes

  • Marcar una zona demasiado pequeña para el número de alumnos, que obliga a los choques.
  • Dar la señal con el grupo a máxima velocidad.
  • Dejar la zona sin marcar y confiar en que la vean.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Arquitectos de posturas

Cada equipo tiene su zona con una colchoneta en el centro. El profesor dice tres consignas, una de cada lista: de altura (todos abajo, todos arriba, dos alturas distintas), de dirección (todos mirando al mismo lado, en línea, en círculo hacia dentro) y de apoyos (solo pies, pies y manos, cinco apoyos entre todo el equipo). El equipo construye una postura colectiva que cumpla las tres y la aguanta cinco segundos respirando con normalidad.

6-12 años · 12 min

Código cruzado

Las parejas se colocan enfrentadas a dos metros, con un aro a cada lado —el que queda a la izquierda de uno es la derecha del otro— y un pañuelo en el suelo junto a uno de los dos aros. Los códigos se enseñan de uno en uno: con «tu derecha» cada uno va a un aro distinto; con «la derecha de tu compañero» los dos van al mismo; y con el pañuelo, los dos van al aro donde está.

6-12 años · 12 min

Bisagras en movimiento

Cada equipo tiene una tarjeta con seis articulaciones y lo que hace cada una: el cuello gira, se inclina y asiente, pero no da vueltas completas; el hombro gira en todas las direcciones; el codo solo dobla y estira; la muñeca dobla, estira y gira un poco; la cadera gira y dobla; la rodilla dobla y estira. Con eso el equipo inventa una secuencia de seis movimientos, uno por articulación.

6-12 años · 12 min

Ando por el espacio

Un cuadrado acotado con conos, el grupo entero andando dentro a la vez y un puñado de consignas de dirección que se cantan sin avisar. La dificultad no está en la orden, sino en cumplirla mirando por dónde se pisa: el espacio se llena y hay que buscar hueco sin dejar de obedecer. Equivocarse o chocar no saca a nadie fuera, y el ritmo sube y baja por tandas.

7-9 años · 7 min

Encuentra la meta

Si se canta un solo color, la clase entera sale al mismo sitio y la llegada acaba en amontonamiento; cantar dos reparte el grupo y además obliga a decidir. La vuelta previa de reconocimiento está porque sin ella media clase busca el color en vez de ir a él, y aquello se vuelve lento. Confundirse no saca a nadie: se vuelve al centro y se entra en la orden siguiente.

7-9 años · 6 min

El aro y yo

En cuanto un aro deja el suelo se convierte en juguete que rueda o vuela, y ahí se pierde la noción de qué es estar dentro y qué fuera. Por eso la única manipulación admitida es pisarlo o bordearlo. Mandar se cede pronto al alumnado porque decir la posición en voz alta cuesta más que colocarse, y encadenar varias obliga a retenerlas.

7-9 años · 8 min

La goma humana

Con una cuerda en medio aparece el tirón: uno acelera, el otro se resiste y acaban enrollándosela para no perderla. De ahí que vaya suelta en la palma y que soltarla no penalice, solo obligue a pararse y recogerla. La versión sin material se deja para el final porque calcular el hueco sin nada que lo marque resulta mucho más exigente.

7-9 años · 7 min

Somos gigantes o enanitos

Grupos de cuatro o cinco, cada uno en su cuadrado de cinco metros marcado con conos. A la señal todos caminan por su cuadrado, y cuando el profesor dice «gigantes» se estiran y ocupan lo máximo, andando de puntillas con los brazos arriba; con «enanitos» se hacen una bola muy pequeña.

7-9 años · 6 min

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