Movilidad con aro
Descripción
Cada alumno con su aro, dispersos y con dos metros libres alrededor. Se hacen ocho círculos con el aro cogido con los dos brazos, arriba y por delante; después se pasa el aro por el cuerpo, de la cabeza a los pies y al revés, dos veces; y se termina con ocho giros del aro en la cintura.
Objetivo
Movilizar hombro, tronco y cadera con un objeto que da referencia del recorrido y engancha más que el gesto en el aire.
Cómo se juega4
Un aro por alumno, dispersos con espacio de sobra.
Ocho círculos del aro con los dos brazos, arriba y por delante.
Se pasa el aro por el cuerpo de la cabeza a los pies y al revés, dos veces.
Ocho giros del aro en la cintura.
Variantes
Por parejas compartiendo un aro: uno lo sostiene y el otro pasa por dentro sin tocarlo.
Qué se trabaja
Seguridad3
Los ocho círculos con el aro se hacen por delante del cuerpo y con dos metros libres alrededor: el aro barre más de un metro a cada lado.
El aro se pasa por el cuerpo con las dos manos y sin soltarlo a media bajada, y nunca se deja quieto rodeando el cuello.
Los giros en la cintura se hacen en el sitio propio y el aro que se escapa se recoge andando, no corriendo detrás de él por la sala.
Consejos para el profesor2
Revisa los aros rajados antes de repartir: el corte pellizca los dedos justo al girarlo en la cintura.
Para el giro de cintura, que empujen el aro con la mano y luego muevan la cadera; sin ese empuje no arranca nunca.
Adaptaciones NEE4
Visual
Cada movimiento se nombra antes de hacerlo y se mantiene el mismo orden todas las sesiones, que es lo que permite anticiparlo.
Auditiva
Cada movimiento se muestra hecho antes de empezar y el paso al siguiente se indica con el brazo en alto.
Movilidad reducida
Se movilizan las articulaciones que el alumno controle y en el recorrido que tenga, sentado si hace falta, y el grupo hace la misma serie sin señalar la diferencia. Nada se ata a la silla. Desde la silla, el aro se pasa por el cuerpo solo hasta donde lo permita el asiento.
Cognitiva o de atención
Series de ocho repeticiones contadas en alto entre todos, y siempre el mismo orden de movimientos de una sesión a otra.
Errores frecuentes
- Repartir aros pequeños de rítmica: no pasan por los hombros y el recorrido por el cuerpo es imposible.
- Dejar poco hueco entre alumnos, y los círculos con los dos brazos barren al vecino.
- Empeñarse en el giro de cintura con todo el grupo: la mitad se pasa el calentamiento recogiendo el aro del suelo.