Noria de duelos
Descripción
Se ordena la clase en una fila por estatura y se corta en tres tramos contiguos: los ocho más bajos, los ocho intermedios y los nueve más altos. Cada tramo monta su propia noria y ninguna noria se mezcla con otra en toda la tarea. Dentro de cada noria, los ocho se numeran del uno al ocho por estatura; los impares forman el círculo interior de cuatro y los pares el exterior de cuatro, de modo que cada uno arranca enfrente de un compañero de talla contigua. En la tercera noria, el noveno alumno es el cronometrador con peto amarillo y releva cada vuelta al compañero de peto amarillo de su propia noria, así que el que descansa vuelve a entrar siempre dentro de su tramo. A la señal, las doce parejas disputan el duelo que el maestro anuncia antes de empezar —empuje palma contra palma de pie, agarre de antebrazo para hacer que el otro mueva un pie, o duelo de una sola mano— durante treinta segundos. Al pitido los dos se dan la mano, el círculo interior de cada noria rota un puesto hacia su derecha y empieza el duelo siguiente. A la tercera vuelta la noria se detiene, se rehace la fila de estatura y se vuelven a numerar los círculos, y se arranca otra tanda de tres. En seis vueltas cada alumno se ha enfrentado a seis adversarios distintos y todos han salido de sus mismos ocho de estatura contigua, nunca de otro tramo.
Objetivo
Elevar la temperatura y la frecuencia cardíaca con esfuerzos breves e intensos, y presentar tres agarres básicos de la oposición con cambio constante de adversario dentro de la misma franja de talla.
Qué se trabaja
Seguridad3
El adversario está siempre dentro del mismo tramo de ocho de estatura contigua, porque las norias no se cruzan nunca. Ese es el invariante que hay que vigilar, y no la distancia respecto del rival anterior: con una sola noria de veinticuatro y rotación de un puesto, la separación en la fila crece dos puestos por vuelta —1, 3, 5, 7, 9, 11— y en la sexta vuelta el sexto más bajo estaría agarrándose del antebrazo con el decimoséptimo. Por eso son tres norias y no una.
Prohibidas las presas al cuello, a la cabeza y a cualquier articulación, y prohibida cualquier torsión de dedos o de muñeca: el agarre válido es antebrazo con antebrazo o palma con palma.
Todo el montaje va sobre suelo de gimnasio, tatami o colchonetas unidas. En pista dura no se hace ninguna de las tres modalidades.