ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: al parar la música, sentarse en las rodillas del compañero de atrás.

Notas Musicales

8-15 años
10 minutos
Pista polideportiva
Intensidad: Media
10-35 participantes

Descripción

La rueda solo aguanta si no queda ni un hueco: cada uno descansa en quien tiene detrás y sostiene a quien tiene delante, de modo que el peso da la vuelta entera y nadie carga con el suyo. Lo que decide que se sostenga o se venga abajo no es la fuerza de las piernas, sino que la bajada ocurra en el mismo instante.

Objetivo

Mejorar el equilibrio estático

Cómo se juega6

  1. Formar un círculo mirando todos hacia el mismo lado, cada uno con las manos en la cintura del de delante, y andar al ritmo de la música.

  2. Al parar la música el corro se cierra primero

    Pasos cortos hacia dentro hasta quedar pecho contra espalda, quietos y sin ningún hueco.

  3. Solo con el corro cerrado y parado se cuenta «tres, dos, uno, sentados», y las rodillas se doblan a la vez hasta apoyarse en los muslos del de detrás.

  4. En el momento de sentarse las manos pasan de la cintura a los hombros del de delante, y ahí se aguanta contando hasta cinco.

  5. Para levantarse se cuenta igual y se sube a la vez. Si alguien se va al suelo, todos se sueltan y se ponen de pie: no se tira del de delante.

  6. Sentados no se anda

    Para volver a moverse se deshace la postura y se espera a que suene otra vez la música.

Variantes2

Otra forma

Variar el ritmo de la música.

Otra forma

Hacer el círculo más pequeño o más grande.

Qué se trabaja

Distanciasagrupación y dispersiónCooperación y trabajo en equipo

Seguridad3

Corro montado en suelo despejado y lejos de la pared, las espalderas y los bancos.

Las manos van a los hombros o a la cintura del de delante, nunca al cuello.

Si la rueda se tambalea, se deshace de pie y se vuelve a empezar; no se intenta recuperar la postura tirando de nadie.

Consejos para el profesor2

  1. Ensaya el cierre del corro sin música dos o tres veces: mientras siga quedando hueco, no llegues a sentar a nadie.

  2. Métete tú en el corro la primera vez, por el lado de los más pequeños: desde dentro marcas el momento de bajar.

Adaptaciones NEE4

Visual

Un compañero fijo delante y otro detrás le avisan con la voz justo antes de sentarse todos a la vez.

Auditiva

El corte de la música se marca apagando la luz o con la mano en alto del maestro dentro del círculo.

Movilidad reducida

Cierra el círculo con la silla frenada: sujeta por la cintura al de delante y hace de tope, sin recibir peso.

Cognitiva o de atención

Círculos de seis y ensayo del gesto contando hasta tres, sin música, antes de jugar.

Errores frecuentes

  • Círculo con huecos: al sentarse se cae la fila entera por el hueco.
  • Círculos de seis o siete: el radio no aguanta el peso y acaban todos en el suelo.
  • Cortar la música con el círculo desplazándose rápido: se sientan en movimiento y caen hacia atrás.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Circuito de equilibrio y coordinación

Aquí se trabaja despacio y con control: lo que cuenta es terminar cada recorrido sin perder el equilibrio, no hacerlo rápido. Las estaciones alternan desplazamientos sobre bases estrechas con posiciones quietas y tareas con pelota, para que el cuerpo tenga que reajustarse todo el rato. Es un buen circuito para enseñar a los pequeños a rotar por estaciones.

6-13 años · 20 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

Con mi pareja soy capaz de…

Trabajo cooperativo con aros en parejas: rodar, lanzar y atravesar aros colocados por el compañero. Requiere coordinación, cuidado, comunicación y respeto para realizar acciones manipulativas y de desplazamiento.

6-9 años · 8 min

Guerra de pelotas

El grupo se divide en dos equipos, cada uno en un campo, con pelotas blandas repartidas por ambos lados. A la señal del docente, recogen y lanzan las pelotas al campo contrario sin cruzar la línea ni guardarlas. Los envíos son suaves y por debajo del hombro. Cuando el docente dice «alto», todos dejan de lanzar y se cuentan las pelotas de cada campo. Gana el equipo que tenga menos.

6-18 años · 15 min

Los conjuntos

El grupo se desplaza por el espacio. El docente anuncia una característica, como el color de camiseta, el mes de cumpleaños o una afición, y cada participante busca a quienes comparten su respuesta. Los grupos se forman andando y comprueban que sus integrantes cumplen el criterio. Después se propone otra característica y se vuelve a agrupar; no se elimina a nadie.

5-17 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

El docente dice un número y el alumnado se reúne andando para formar grupos de ese tamaño. Quien no complete un grupo espera en el centro y vuelve a participar en la siguiente ronda. Entre consignas, todos vuelven a desplazarse libremente.

4-18 años · 5 min

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