ENTRÉNALO

Ocho tiempos y abajo

12-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

La frase de ocho es la unidad más pequeña que un grupo grande puede sentir sin contarla en alto, y bajar todos a la vez es la prueba de que la sienten. Basta con que tres personas se adelanten medio tiempo para que la bajada parezca un derrumbe. El corro entero de espaldas al público imaginario evita que nadie se sienta observado mientras aprende a contar con los pies.

Objetivo

Sentir una frase de ocho tiempos sin contarla en alto y resolver en grupo un cambio de nivel y un cambio de sentido.

Cómo se juega6

  1. Toda la clase en un solo corro amplio, sin agarrarse, con una marca en el suelo por persona.

  2. Ocho tiempos caminando al pulso en el sentido acordado. Las dos primeras tandas se cuentan en voz alta y después ya no.

  3. En el octavo tiempo baja todo el corro a la vez

    Flexión suave de rodillas o sentarse sobre la marca propia, a elección de cada persona.

  4. Dos tiempos para incorporarse y la frase siguiente sale en el sentido contrario.

  5. Seis tandas de cuatro frases, con veinte segundos de pausa entre tandas.

  6. La bajada vale si baja el corro entero en el mismo tiempo; si alguien se adelanta, se repite la frase sin comentarios.

Variantes3

Dos niveles distintos

La mitad del corro baja a rodillas y la otra mitad solo a media flexión, alternando la mitad que hace cada cosa en cada frase.

La frase de seis

Se pasa a frases de seis tiempos, que descolocan el automatismo y obligan a escuchar de nuevo la música.

Corro doble

Se forman dos corros concéntricos que caminan en sentidos opuestos y comparten la bajada del octavo tiempo.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

Nadie salta por encima de otra persona ni se sienta en una trayectoria ocupada.

La flexión llega hasta donde cada uno esté cómodo; sentarse en el suelo siempre es una opción válida.

Distancia de un brazo entre personas para poder bajar sin tocar al de al lado.

Consejos para el profesor3

  1. Cuenta tú los ocho tiempos de las dos primeras tandas y luego cállate de golpe. Si sigues contando hasta el final, lo que aguanta la frase eres tú.

  2. Ponte dentro del corro, no fuera. Desde el centro ves si la bajada es simultánea, y desde fuera solo ves un tercio de las personas.

  3. Si la bajada sale desordenada tres veces seguidas, quita el cambio de sentido antes de quitar nada más: casi siempre es lo que descoloca la cuenta.

Adaptaciones NEE4

Visual

La marca propia es un aro o una plancha de goma que se nota bajo la zapatilla, nunca una cuerda. El octavo tiempo se canta en voz alta durante toda la tarea.

Auditiva

El pulso se ve en el brazo de quien dirige, colocado dentro del corro, y la bajada se anticipa con un gesto amplio en el sexto tiempo.

Movilidad reducida

La bajada puede ser un cambio de altura de los brazos o una inclinación del tronco desde la silla; el corro ajusta su velocidad a la de quien se desplaza más despacio.

Cognitiva o de atención

Se empieza con cuatro tiempos en vez de ocho y sin cambio de sentido. El número de la frase se muestra con los dedos hasta que el grupo lo lleve solo.

Errores frecuentes

  • Bajar en el noveno tiempo en lugar del octavo, porque se cuenta la incorporación dentro de la frase.
  • Acelerar el paso cada vez que se cambia de sentido.
  • Mirar al suelo para controlar la marca propia y perder de vista el resto del corro.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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