Descripción
Los participantes se colocan a una distancia que permita pasarse el disco con control. El docente propone pases de pie, sentados o de rodillas y después cambia la postura o la forma de desplazamiento. Si el disco cae, se recoge y se continúa sin penalización; cada cierto tiempo se cambia de pareja o consigna.
Objetivo
Coordinar el lanzamiento y la recepción y ajustar la fuerza del pase a la distancia y posibilidades de la pareja.
Cómo se juega6
Por parejas, una frente a otra a una distancia cómoda para las dos, con un disco de espuma; todas las parejas lanzan en la misma dirección para que los discos no se crucen.
Se empieza de pie, pasándose el disco con control varias veces seguidas antes de que el maestro cambie nada.
Cada poco el maestro dice una postura nueva, de más fácil a más difícil: «Ahora, los dos sentados», «de rodillas», «el que lanza, de pie; el que recibe, sentado», «después de lanzar, dad un paso atrás», «el que recibe da dos pasos hacia un lado y, desde allí, devuelve el disco».
Si el disco cae, se recoge andando y se sigue sin penalización; si no llega, la pareja se acerca un poco.
Tras dos o tres posturas, el maestro dice «cambio de pareja» y cada uno busca un compañero nuevo, que empieza otra vez de pie.
Se termina cuando han pasado por todas las posturas con dos parejas distintas: se deja el disco en el cesto y se recoge andando.
Variantes3
El disco se pasa sentados, de rodillas o a la pata coja, cambiando de posición cada pocos envíos.
Se sustituye el disco por un frisbee blando, un aro pequeño o una pelota voladora.
Se lanza y se recibe únicamente con la mano que no se domina.
Qué se trabaja
Seguridad3
Acorta la distancia si hace falta lanzar con demasiada fuerza para llegar.
Cada participante recoge el disco andando y comprueba que no cruza el lanzamiento de otro grupo.
Quien lanza dirige el pase hacia una zona que el receptor alcance con las manos, lejos de la cara. Al cambiar de postura, espera a que el receptor esté estable.
Consejos para el profesor2
Explica y demuestra la siguiente postura antes de reanudar los pases.
Comienza con un lanzamiento de revés controlado y ajusta la distancia antes de pedir más fuerza.
Adaptaciones NEE4
Visual
Utiliza un disco sonoro; los pases se hacen rodando por el suelo y el compañero indica verbalmente la dirección y la distancia antes del envío.
Auditiva
Acuerda gestos visibles para avisar del pase y del cambio de consigna; quien lanza comprueba que el receptor mira antes de lanzar.
Movilidad reducida
El participante realiza los pases sentado y a poca distancia, ajustando la altura de recepción y los desplazamientos al espacio que necesiten los apoyos o la silla.
Cognitiva o de atención
Da una consigna cada vez y practica con el participante la secuencia de recibir y pasar a la persona que se ha identificado por su nombre.
Errores frecuentes
- Cambiar la consigna antes de que el grupo haya practicado varios pases.
- Mantener una distancia que uno de los participantes no alcanza con control.
- Olvidar los cambios de pareja o consigna previstos.