ENTRÉNALO

Preparar la salida

Actividades en el medio naturalParte principal
14-16 años
18 minutos
Gimnasio y perímetro del centro
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Lo que convierte esto en una ficha motriz y no en un trabajo escrito es la segunda parte: la marcha con las mochilas puestas y una parada técnica para reajustar sobre la marcha, que es exactamente lo que pasa en una ruta. Ninguna mochila pasa de cinco kilos, se lleve quien la lleve. Sin pesarlas, el reparto siempre sale descompensado.

Objetivo

Planificar y equilibrar la carga de una salida, comprobando el reparto en marcha.

Cómo se juega5

  1. La clase se divide en cinco equipos. Se planifica una salida de media jornada por una ruta cercana.

  2. Siete minutos

    Repartir todo el material común entre las mochilas del equipo, una por persona, pesarlas y equilibrarlas de modo que ninguna pase de cinco kilos.

  3. Se decide quién lleva qué según el reparto acordado y se calcula el agua necesaria.

  4. Nueve minutos

    Marcha por el perímetro con las mochilas cargadas.

  5. Hay una parada técnica a mitad en la que se reajusta el reparto sobre la marcha.

Variantes3

Con imprevisto

En la parada se anuncia que falta una mochila y hay que rehacer el reparto.

Jornada completa

Se planifica una ruta más larga, con dos paradas.

Material extra

Se añade material de seguridad al reparto.

Qué se trabaja

Planificación y logística de una salida

Seguridad3

Cinco kilos como máximo por mochila, sea quien sea el portador.

Marcha al paso por el perímetro despejado.

El reajuste de carga se hace siempre parados.

Consejos para el profesor3

  1. Ten una báscula por equipo o el reparto se hace a ojo, y a ojo siempre hay una mochila con el doble que las demás.

  2. Haz la parada técnica pronto, a los cuatro minutos. Es cuando ya se nota el reparto malo y todavía da tiempo a arreglarlo y comprobarlo.

  3. Protege los nueve minutos de marcha aunque la planificación se alargue. Sin caminar con la carga, esto es una hoja de cálculo.

Adaptaciones NEE4

Visual

El material se reconoce tocándolo y el reparto se dicta en voz alta antes de cargar.

Auditiva

La lista de material va escrita y las paradas se anuncian con gesto visible.

Movilidad reducida

El reparto se acuerda contando con lo que puede llevar cada uno y se comprueba en la báscula; el cálculo del agua y de los tiempos da el número con el que se cierra el plan, y sin ese dato no hay ruta.

Cognitiva o de atención

La lista se entrega agrupada por tipo de material y con el peso ya anotado en cada elemento.

Errores frecuentes

  • Convertir la ficha en un trabajo de papel sin cargar ni caminar.
  • Mochilas descompensadas porque nadie las pesa.
  • Repartos que dejan lo pesado en la misma persona toda la marcha.
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Postas relámpago

El calentamiento hace dos cosas a la vez, y por eso cabe en siete minutos: sube pulsaciones y enseña el vocabulario del bloque. Cuando después llegue la gymkana de verdad, nadie tendrá que parar a explicar qué es un nudo simple. Los equipos se cruzan poco porque cada uno arranca en una posta distinta.

12-14 años · 7 min

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12-14 años · 6 min

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12-14 años · 18 min

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12-14 años · 18 min

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12-14 años · 18 min

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12-14 años · 18 min

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La huella del patio

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12-14 años · 17 min

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Un calentamiento de manos que sube pulsaciones en los traslados. Las cinco tareas son exactamente las que aparecen luego en la gymkana larga y en el montaje del refugio, así que ese día nadie tendrá que pararse a explicarlas. Lo que se nota entonces es que las manos ya saben y la sesión larga empieza diez minutos antes.

12-14 años · 7 min

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