Prueba de Coordinación (Circuito Inicial)

Prueba de Coordinación (Circuito Inicial)

5-8 años
10 minutos
5-30 participantes

Descripción

Los alumnos realizan un pequeño circuito con acciones motrices básicas (saltar, girar, lanzar, reptar, botar, equilibrar…). El docente observa cómo coordinan su cuerpo para identificar su nivel inicial de desarrollo motor.

Objetivo

Evaluar el nivel de coordinación global y segmentaria del alumnado mediante un circuito variado de habilidades motrices básicas, con el fin de ajustar la intervención educativa a sus necesidades reales.

Instrucciones

Se organiza un circuito con estaciones simples (3–6 según nivel). Cada estación propone una acción coordinativa, como: Saltar por aros o líneas marcadas Botar o lanzar pelota a un objetivo Caminar por una línea o banco (equilibrio) Pasar por túnel o reptar bajo cuerdas Chutar un balón para derribar un cono Lanzar y atrapar globo o pelota ligera Los alumnos pasan uno por uno o en pequeños grupos, respetando turnos. El docente observa cómo realiza la acción, no cuántas veces. Se registran indicadores simples: coordinación alta, media o en desarrollo.

Variantes

1) Tiempo libre: Los alumnos repiten libremente la estación que más necesitan o desean. 2) Circuito por parejas: Realizan algunas estaciones cooperando (pasar pelota, empujar aro, etc.). 3) Reto de mejora: El docente propone repetir solo la estación donde cada uno necesita mejorar.

Consejos para el Profesor

No corregir obsesivamente durante el circuito: primero observar, luego ayudar. Valorar la calidad del gesto y la intención, no la perfección técnica. Usar materiales blandos y seguros (pelotas de foam, conos, aros). Evitar comparaciones entre alumnos; reforzar progreso personal. Realizar el mismo circuito más adelante para medir mejora.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Prueba lateralidad

Los alumnos pasan por un pequeño circuito en fila. A la señal del docente (derecha/izquierda, pierna/mano, giro, salto…), realizan acciones simples que permiten observar su lateralidad dominante y nivel de orientación corporal.

5-8 años · 10 min

Prueba de Salto (Evaluación Inicial)

Mediante pequeños juegos y retos de salto (rayuela, pies juntos, pata coja, saltos abiertos y cerrados…), se observa cómo los alumnos ejecutan diferentes tipos de saltos para evaluar su coordinación, equilibrio y control corporal.

5-8 años · 10 min

Marcha ampliando y reduciendo el paso

Los alumnos marchan ampliando la longitud del paso al máximo y luego intentan progresar en la frecuencia manteniendo la amplitud. La consigna es procurar no llevar el tronco demasiado tirado hacia atrás. Se trabaja la mecánica del avanzar rápido.

11-18 años · 12 min

Progresivo y regresivo de marcha

Los alumnos marchan realizando un aumento progresivo de la velocidad del paso hasta alcanzar la máxima velocidad, y luego hacen un regresivo intentando que la distancia de desaceleración sea igual a la de aceleración. La consigna es progresar unas veces en frecuencia y otras en amplitud.

12-18 años · 12 min

Marcha alternando 100 m lento y 50 m rápido

Los alumnos marchan alternando 100 metros de marcha lenta y 50 metros de marcha rápida, repitiéndolo varias veces. El profesor observa y advierte al alumno de sus insuficiencias técnicas. Se trabaja la gestión del ritmo y la técnica en diferentes velocidades.

12-18 años · 15 min

Marcha con impulso enérgico buscando el doble apoyo

Los alumnos marchan manteniendo un enérgico impulso y pasando rápidamente por la fase de sostén, buscando el doble apoyo inmediato. La consigna es observar y controlar el ascenso y descenso de la cadera, tratando de que los pasos sean largos y rápidos.

12-18 años · 12 min

4 conos

Cuatro conos forman un cuadrado. Tres alumnos defienden los conos moviéndose fuera del cuadrado sin entrar. Un atacante intenta tocar cualquier cono. Si toca un cono, cambia con uno de los defensores; si es tocado, va al centro.

9-16 años · 8 min

🧩 🏐⚡ Espabila Contreras

3–6 jugadores ocupan un campo defendiendo. El resto está en el otro campo en fila india, sacando uno a uno para intentar “clasificarse” metiendo punto en el campo contrario. Si marcan, pasan a ocupar el puesto del defensor que falló.

9-16 años · 20 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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