ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 5 años: pasan por un circuito de estaciones saltando, botando, reptando o guardando el equilibrio mientras el docente observa.

Prueba de Coordinación (Circuito Inicial)

5-9 años
10 minutos
5-30 participantes

Descripción

Es una prueba de principio de curso en forma de circuito. Cada grupo está en una estación y la repite hasta la señal; entonces pasa a la siguiente. El maestro, en el centro, mira grupo por grupo y apunta para cada niño «lo hace» o «le cuesta».

Objetivo

Evaluar la coordinación global y segmentaria con un circuito variado de habilidades básicas, para ajustar después la intervención a lo que se observa.

Cómo se juega6

  1. Seis grupos, uno por estación.

  2. A la señal, cada grupo hace su estación uno detrás de otro, sin parar, hasta el silbato.

  3. Silbato

    El grupo pasa andando a la estación siguiente, en el sentido de las agujas del reloj.

  4. El maestro, desde el centro, mira cómo lo hace cada niño (no cuántas veces) y apunta «lo hace» o «le cuesta».

  5. Quien no consigue una estación lo vuelve a intentar y sigue con su grupo; nadie se queda fuera.

  6. Termina cuando todos han pasado por las seis.

Variantes3

Más fácil

Cuatro estaciones: aros, banco, reptar y globo.

Otra forma — Por parejas

En el bote y el globo, se pasan la pelota o el globo con un compañero.

Otra forma — Reto de mejora

Al final, cada uno repite la estación que más le ha costado.

Qué se trabaja

Desplazamientos entre obstáculosCoordinación dinámica generalEquilibrio dinámicoLanzamientos de precisión

Seguridad3

El chute, hacia la pared y fuera del círculo, nunca hacia el banco ni hacia la estación de reptar.

Las picas de reptar, solo apoyadas: si se tocan, caen.

En el banco, de uno en uno; el maestro no apunta mientras hay alguien encima.

Consejos para el profesor

  1. Hoja con dos casillas por niño, «lo hace» y «le cuesta»: con más detalle no da tiempo a apuntar.

Adaptaciones NEE3

Visual

El recorrido va siempre en el mismo orden y en el mismo sentido, y se hace primero andando y tocando cada estación con las manos. Va acompañado por un compañero por contacto de codo.

Movilidad reducida

El equilibrio, mantener la postura sentado o sostener un objeto en desplazamiento;

Cognitiva o de atención

Tres estaciones en lugar de seis, con una foto en cada una y una sola consigna por estación.

Errores frecuentes

  • Montar seis estaciones con tres años: se pierden entre postas y acabas observando colas, no coordinación.
  • Orientar la estación de lanzamiento hacia otra posta: las pelotas cruzan por encima de quien está reptando.
  • Pasar a todos a la vez para ganar tiempo: no puedes mirar a la clase entera y la evaluación inicial se queda sin datos.

Observaciones

1. Saltos en aros: Saltar a pies juntos de aro en aro (Cinco aros en fila). 2. Bote: Ir y volver de un cono a otro botando la pelota (Una pelota y dos conos). 3. Banco: Cruzar andando por encima del banco con los brazos abiertos (Un banco sueco). 4. Reptar: Pasar reptando boca abajo por debajo de las picas sin tirarlas (Dos picas apoyadas sobre cuatro conos altos). 5. Chutar al cono: Desde la marca, chutar el balón hacia la pared para derribar el cono (Un balón, un cono y una marca). 6. Globo: Lanzar el globo hacia arriba y cogerlo antes de que toque el suelo (Globos).

Para imprimir y llevar a clase

Prueba de Coordinación (Circuito Inicial), material para imprimir 1

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Prueba lateralidad

Los alumnos pasan por un pequeño circuito en fila. A la señal del docente (derecha/izquierda, pierna/mano, giro, salto…), realizan acciones simples que permiten observar su lateralidad dominante y nivel de orientación corporal.

5-9 años · 10 min

Prueba de Salto (Evaluación Inicial)

Es una prueba de principio de curso en forma de circuito. En cada estación hay un tipo de salto y los grupos pasan por todas. El maestro no corrige: recorre las estaciones con la lista de clase y apunta cómo salta cada niño, para compararlo más adelante.

5-9 años · 10 min

Marcha ampliando y reduciendo el paso

Los alumnos marchan ampliando la longitud del paso al máximo y luego intentan progresar en la frecuencia manteniendo la amplitud. La consigna es procurar no llevar el tronco demasiado tirado hacia atrás. Se trabaja la mecánica del avanzar rápido.

11-18 años · 12 min

Progresivo y regresivo de marcha

Los alumnos marchan realizando un aumento progresivo de la velocidad del paso hasta alcanzar la máxima velocidad, y luego hacen un regresivo intentando que la distancia de desaceleración sea igual a la de aceleración. La consigna es progresar unas veces en frecuencia y otras en amplitud.

12-18 años · 12 min

Marcha alternando 100 m lento y 50 m rápido

Los alumnos marchan alternando 100 metros de marcha lenta y 50 metros de marcha rápida, repitiéndolo varias veces. El profesor observa y advierte al alumno de sus insuficiencias técnicas. Se trabaja la gestión del ritmo y la técnica en diferentes velocidades.

12-18 años · 15 min

Marcha con impulso enérgico buscando el doble apoyo

Exigir amplitud y frecuencia a la vez tiene una consecuencia previsible: aparece la fase de vuelo y aquello deja de ser marcha para convertirse en carrera disimulada. El doble apoyo solo se aprecia mirando el suelo desde abajo, y cada alumno lo pierde por un motivo distinto, así que la corrección va de uno en uno.

12-18 años · 12 min

Las cinco vueltas a ritmo

Media clase corre y media controla. Cada corredor da cinco vueltas a un circuito de cuatro conos intentando tardar lo mismo que en la primera. Su pareja, sentada junto a la meta, le canta el tiempo de cada vuelta y lo apunta. Antes y después se toman el pulso para ver cómo sube y cómo baja.

10-12 años · 18 min

4x4

Se divide un cuadrado en cuatro casillas y se coloca una pareja en cada una. La pelota debe botar una vez antes de que la pareja la golpee con la mano abierta hacia otra casilla. No se puede devolver a la casilla de la que acaba de venir. Dentro de cada pareja se alternan los golpeos. Cada fallo suma un punto de penalización a la pareja que lo comete; al terminar, gana la que tenga menos.

9-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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