Prueba lateralidad
Los alumnos pasan por un pequeño circuito en fila. A la señal del docente (derecha/izquierda, pierna/mano, giro, salto…), realizan acciones simples que permiten observar su lateralidad dominante y nivel de orientación corporal.
Prueba de Coordinación (Circuito Inicial)
Los alumnos realizan un pequeño circuito con acciones motrices básicas (saltar, girar, lanzar, reptar, botar, equilibrar…). El docente observa cómo coordinan su cuerpo para identificar su nivel inicial de desarrollo motor.
Prueba de Salto (Evaluación Inicial)
Se montan varias estaciones con retos de salto distintos —rayuela, pies juntos, pata coja, abiertos y cerrados— y el grupo va rotando por ellas. El docente no corrige a cada intento: mira y anota cómo salta cada uno, para tener un punto de partida de su coordinación, su equilibrio y su control del c
Marcha ampliando y reduciendo el paso
Los alumnos marchan ampliando la longitud del paso al máximo y luego intentan progresar en la frecuencia manteniendo la amplitud. La consigna es procurar no llevar el tronco demasiado tirado hacia atrás. Se trabaja la mecánica del avanzar rápido.
Progresivo y regresivo de marcha
Los alumnos marchan realizando un aumento progresivo de la velocidad del paso hasta alcanzar la máxima velocidad, y luego hacen un regresivo intentando que la distancia de desaceleración sea igual a la de aceleración. La consigna es progresar unas veces en frecuencia y otras en amplitud.
Marcha alternando 100 m lento y 50 m rápido
Los alumnos marchan alternando 100 metros de marcha lenta y 50 metros de marcha rápida, repitiéndolo varias veces. El profesor observa y advierte al alumno de sus insuficiencias técnicas. Se trabaja la gestión del ritmo y la técnica en diferentes velocidades.
Marcha con impulso enérgico buscando el doble apoyo
Exigir amplitud y frecuencia a la vez tiene una consecuencia previsible: aparece la fase de vuelo y aquello deja de ser marcha para convertirse en carrera disimulada. El doble apoyo solo se aprecia mirando el suelo desde abajo, y cada alumno lo pierde por un motivo distinto, así que la corrección va
Las cinco vueltas a ritmo
Cinco vueltas a un circuito marcado con cuatro conos, corriendo cada una en el mismo tiempo que la primera. No gana quien va más rápido: acierta quien consigue que sus cinco vueltas queden dentro de una franja de cinco segundos. Cada corredor tiene una pareja de control que le canta el tiempo al pas
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