Puentes de equilibrio
Descripción
Cada ruta son seis aros en línea, separados un paso largo, con un cono a mitad de camino que marca dónde se coloca el puente. Una pareja construye el puente con sus propios apoyos en el suelo, y otra cruza la ruta de aro en aro pasando por debajo o por encima. Nadie carga con el peso de nadie: el puente es un apoyo para tocar, y quien cruza solo se apoya con una mano.
Objetivo
Crear posturas estables que sirvan de apoyo a otro, y cruzar una ruta de equilibrio sin cargar peso sobre nadie.
Cómo se juega7
Colocación
Cinco rutas de seis aros en línea, separados un paso largo, con un cono a mitad de camino que marca dónde se coloca el puente. Alrededor de cada ruta, dos metros libres.
La regla que define toda la ficha, y se dice antes de construir nada: nadie carga con el peso de nadie. El puente es un apoyo para tocar, no para sostener. Quien cruza mantiene su propio equilibrio y solo se apoya con una mano.
El puente
La pareja lo construye entre los dos, con sus propios apoyos en el suelo. Puede ser dos personas de rodillas con las manos unidas, o de pie inclinadas apoyando los antebrazos. Bajo y estable: se prueba empujándolo suavemente antes de que cruce nadie.
El cruce
La otra pareja recorre los aros pisando dentro de cada uno, y al llegar al puente lo atraviesa por debajo o pasa por su lado apoyando una sola mano. Si necesita las dos manos o empuja, el puente estaba mal hecho o la ruta era demasiado difícil.
La comprobación, que es objetiva y muy sencilla
Si el puente se mueve, el cruce no vale. Un puente que se desplaza es un puente que estaba soportando peso. Se rehace y se vuelve a cruzar.
El aviso
Quien cruza avisa antes de apoyarse —«voy»— y el puente confirma —«listo»—. Nadie se apoya en nadie sin avisar, y esa costumbre vale para todas las fichas de contacto.
La rotación
Al terminar el cruce, las parejas intercambian los papeles. En una sesión, cada pareja hace de puente y cruza varias veces, y las dos cosas enseñan.
Variantes3
el puente lo hace una sola persona de rodillas, apoyando las manos en el suelo, y se pasa por encima de su espalda sin tocarla, solo salvando el obstáculo. Se quita el apoyo y queda la ruta de equilibrio.
dos puentes en la misma ruta, en puntos distintos y de tipos distintos, uno para pasar por debajo y otro para apoyarse al lado.
la ruta se hace con los ojos cerrados y el puente guía por la voz. Es otra actividad, muy buena, y solo cuando la primera salga limpia.
Qué se trabaja
Seguridad3
Quien pasa por debajo lo hace agachado y de frente, nunca de cabeza; si no cabe pasando agachado, el puente se rehace más alto.
La mano que se apoya va abierta sobre el hombro o la espalda alta del puente, nunca en el cuello, en la cabeza ni agarrada a la ropa.
El puente apoya rodillas o antebrazos sobre colchoneta si el suelo es duro y con los codos estirados; si empieza a temblar dice bajo y el cruce se detiene.
Consejos para el profesor4
La comprobación de si el puente se mueve es un hallazgo, porque convierte una norma difícil de vigilar —que nadie cargue peso— en algo visible para todos.
Un puente que se desplaza estaba soportando peso, y lo ven los cuatro sin que el maestro tenga que decir nada.
El apoyo con una sola mano es la otra decisión clave: con dos manos es imposible no cargar.
Y la costumbre de avisar antes de apoyarse y confirmar antes de recibir el apoyo es de esas cosas que, una vez instaladas, sirven para todas las actividades de contacto del curso, así que merece la pena pedirla siempre aunque parezca lenta.
Adaptaciones NEE4
Visual
los aros se marcan con texturas, el puente avisa en alto de dónde está su mano —«aquí»— y se explora el puente con la mano antes de empezar a cruzar.
Auditiva
el aviso de «voy» y la confirmación de «listo» se sustituyen por un doble toque y un toque simple, acordados antes y respetados por todos.
Movilidad reducida
los dos papeles funcionan. Como puente, se construye desde la posición que se use y con los propios apoyos, que es la regla para todos. Como quien cruza, la ruta de aros se adapta en separación y el apoyo de una mano en el puente sigue siendo el mismo gesto. La norma de que nadie carga con nadie hace esta ficha especialmente adaptable, porque nunca depende de la fuerza de nadie.
Cognitiva o de atención
el puente lo hace una sola persona de rodillas y solo hay que salvar el obstáculo sin tocarlo; se ensaya el aviso antes de apoyarse hasta que salga solo.
Errores frecuentes
- Permitir el apoyo con las dos manos. Con dos manos es imposible no cargar peso, por mucho que se diga.
- Saltarse la comprobación de si el puente se mueve. Es lo que hace visible la norma sin tener que vigilarla.
- Hacer puentes altos. Cuanto más alto, más carga recibe y más se mueve.
- Apoyarse sin avisar. Es la costumbre que evita los sustos y sirve para todas las fichas de contacto del curso.
Observaciones
Montaje (10 minutos, para 25 alumnos): 1. Cinco rutas de SEIS AROS en línea, separados un paso largo, con un cono a mitad de camino que marca dónde se coloca el puente. 2. Alrededor de cada ruta se dejan 2 metros libres: el puente ocupa más de lo que parece y quien cruza puede desequilibrarse hacia un lado. 3. Colchoneta bajo la zona del puente si el suelo es duro. 4. Las rutas se separan 2 metros entre sí. 5. Antes de empezar: anillos, pulseras y relojes fuera. 6. Se dice en alto la regla que define la ficha —nadie carga con el peso de nadie, se apoya UNA sola mano— y también la comprobación, que es lo que la hace cumplirse sin vigilancia: si el puente se mueve, el cruce no vale.