Quién dirige el calentamiento
Descripción
El grupo que dirige se coloca de frente y va nombrando cada ejercicio y la parte que prepara. El resto lo sigue, y al terminar se dice una cosa que ha salido bien y una que se puede mejorar para la próxima vez.
Objetivo
Dirigir un calentamiento propio nombrando lo que prepara cada ejercicio.
Cómo se juega5
El grupo que dirige prepara tres ejercicios antes de la sesión.
Se colocan de frente al resto y a la vista de todos.
Cada ejercicio se nombra y se dice qué parte prepara.
Ningún ejercicio pasa de treinta segundos.
Al terminar se dice una cosa buena y una mejorable.
Variantes2
Apoyo
El maestro dirige el primer ejercicio y el grupo los otros dos.
Progresión
El grupo debe encadenar los tres sin parar entre ellos.
Qué se trabaja
Seguridad3
Revisa los tres ejercicios antes de que el grupo los dirija.
Nada de rebotes ni de giros forzados de cuello o rodilla.
Si un ejercicio no es seguro, se cambia antes, no durante.
Consejos para el profesor2
Rotar el grupo que dirige cada sesión hace que en un mes todos hayan pasado.
El comentario final de una cosa buena y una mejorable evita que sea un trámite.
Errores frecuentes
Dejar que dirijan sin haber revisado los ejercicios. Que dirija siempre el mismo del grupo. Saltarse el comentario final, que es donde se aprende a mejorar.