ENTRÉNALO

Recorridos cruzados

Ritmo y danzaParte principal
12-14 años
18 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media-Alta
20-30 participantes

Descripción

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

Objetivo

Memorizar un recorrido pautado y ajustar la trayectoria en movimiento sin perder el conteo.

Cómo se juega6

  1. Cada equipo diseña un recorrido de dieciséis tiempos con tres cambios de dirección, un cambio de nivel y una parada de dos tiempos, y lo dibuja con tiza.

  2. El equipo lo repite hasta que los cinco lo ejecutan a la vez y con el mismo conteo. Para eso hay cinco minutos.

  3. Empiezan los cruces

    Dos equipos ejecutan su recorrido a la vez en el mismo espacio.

  4. Al encontrarse hay que ajustar la trayectoria para no chocar, sin dejar de contar ni de moverse.

  5. Se añade un tercer equipo y después entran los cinco a la vez, tres minutos por fase.

  6. La calidad del desplazamiento sube por fases

    Caminar, paso rítmico marcado y carrera suave.

Variantes3

Recorrido invertido

El equipo ejecuta su recorrido del final al principio manteniendo el mismo conteo.

Recorrido prestado

Dos equipos se enseñan sus recorridos y cada uno ejecuta el del otro.

Comprimido en ocho

El mismo recorrido se resuelve en ocho tiempos conservando sus cinco elementos.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

En los cruces se ajusta la trayectoria y no se frena en seco.

Con tres equipos o más dentro, el cambio de nivel se resuelve en el sitio y siempre fuera de la zona central de cruces.

El espacio se delimita con conos y queda despejado de material.

Consejos para el profesor3

  1. Exige que los recorridos pasen por el centro antes de empezar los cruces. Si no lo pides, los cinco equipos se reparten las esquinas y no se cruza nadie.

  2. Sube la velocidad solo cuando dos equipos coincidan sin pararse. Carrera suave con el conteo perdido es la vía directa al choque.

  3. Colócate en el centro durante los cruces: desde ahí puedes cortar con la voz si ves dos trayectorias que van a coincidir.

Adaptaciones NEE4

Visual

El recorrido se reconoce caminando y sus tres giros quedan marcados con huellas de goma, nunca con cuerdas; en los cruces un compañero acompaña en paralelo y anuncia quién viene.

Auditiva

El conteo va con los dedos del compañero que acompaña en paralelo, y la entrada de cada equipo nuevo se anuncia con el brazo en alto desde el centro de la pista.

Movilidad reducida

El equipo diseña el recorrido con radios de giro amplios y sin nivel bajo; el cambio de nivel se sustituye por un cambio de amplitud.

Cognitiva o de atención

El recorrido se memoriza en dos mitades de ocho tiempos antes de unirlas. El croquis dibujado con tiza en el suelo sirve de apoyo hasta que sale de memoria.

Errores frecuentes

  • Los recorridos se pegan a la pared y nunca llegan a cruzarse de verdad.
  • Los grupos se paran al encontrarse en lugar de esquivar.
  • El conteo se pierde en cuanto entra el segundo equipo.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

Monta la sesión con Recorridos cruzados

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión