ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: parejas unidas, conducir balón y relevo.

Relevo a Dos Manos

7-15 años
10 minutos
6-40 participantes

Vídeo demostrativo

Descripción

Cada equipo espera en fila detrás de la salida, organizado por parejas. La primera pareja sale cogida de la mano y conduce un balón con los pies hasta un cono, lo rodea sin soltarse y regresa. Al llegar, entrega el balón a la siguiente pareja. El relevo termina cuando todas las parejas han recorrido el trayecto; gana el equipo que acaba antes sin soltarse.

Objetivo

Coordinar el paso y la conducción del balón con una pareja durante un recorrido de ida y vuelta.

Cómo se juega4

  1. Las parejas salen cogidas de la mano desde la fila del equipo.

  2. Cada pareja conduce el mismo balón con los pies hasta el cono, lo rodea y regresa sin soltarse.

  3. Al llegar a la salida, cada pareja entrega el balón a la siguiente.

  4. El relevo acaba cuando pasan todas las parejas. Gana el equipo que termina antes sin soltarse.

Variantes2

Con el pie exterior

Cada integrante conduce con el pie que queda hacia fuera de la pareja.

Por recorridos completados

Durante un tiempo acordado, cada equipo cuenta sus recorridos completos en lugar de competir por terminar primero.

Qué se trabaja

Juegos de relevosMarcha y carreraVelocidad de desplazamiento

Seguridad3

Deja espacio entre recorridos y para frenar y girar.

Coloca los conos de giro lejos de paredes y porterías.

Los integrantes de cada pareja ajustan el paso para avanzar juntos, sin que uno arrastre al otro.

Consejos para el profesor2

  1. Pide que la pareja ajuste el paso antes de salir y reduzca la velocidad al girar.

  2. Practica la conducción con el pie exterior como variante.

Adaptaciones NEE4

Visual

El participante se coloca por dentro del giro, cogido de la mano de su pareja. Esta avisa de la llegada al cono antes de girar.

Auditiva

Señala la salida bajando un brazo delante de las filas. El relevo puede acompañarse de un choque de manos.

Movilidad reducida

Puede llevar el balón en el regazo, con la pareja a su lado y el cono a media distancia.

Cognitiva o de atención

Las parejas reconocen primero el recorrido andando, sin obstáculos añadidos.

Errores frecuentes

  • Avanzar a ritmos diferentes y tirar de la pareja.
  • Colocar el giro cerca de una pared.
  • Valorar solo la rapidez y olvidar que la pareja debe permanecer unida.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de persecución

Tres retos de persecución en equipo

La misma zona se utiliza para tres retos cortos de persecución: primero actúa una pareja unida, después un pequeño grupo protege a su compañero y al final todos reaccionan a una salida común. Cambiar de papel permite comparar la carrera individual con la coordinación necesaria para moverse con otros.

9-16 años · 8 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

El protector

El grupo forma un círculo cogido de las manos y quien persigue se coloca fuera y elige a quién intentará tocar. El círculo gira o se desplaza unido para proteger a esa persona, que permanece en él. Si el perseguidor la toca, ambos intercambian sus papeles y comienza otro intento. Si pasa un minuto sin captura, el docente cambia a quien persigue.

7-18 años · 7 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

Monta la sesión con Relevo a Dos Manos

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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