ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: dos equipos compiten para mantener el globo en el aire de forma encadenada: cada jugador lo golpea y el siguiente debe alcanzarlo antes de…

Relevo Volador

6-17 años
15 minutos
6-30 participantes

Descripción

Los dos equipos se colocan en fila y, a unos diez metros, el primero lanza el globo hacia arriba. El segundo tiene que llegar antes de que caiga y golpearlo, y así sigue toda la fila. Gana el equipo que mantiene el globo más tiempo en el aire.

Objetivo

Velocidad de reacción, trabajo en equipo, coordinación.

Cómo se juega5

  1. Forma dos equipos en fila.

  2. A unos 10 metros, el primero lanza el globo hacia arriba.

  3. El segundo debe llegar antes de que caiga y golpearlo.

  4. Continúa con toda la fila.

  5. Gana el equipo que mantiene el globo más tiempo.

Variantes3

Con una sola zona

Golpear solo con una parte del cuerpo acordada antes.

Dos globos por equipo

Añadir un segundo globo por equipo.

Relevo a la inversa

Cambiar el sentido del relevo dentro de la fila.

Qué se trabaja

Juegos de relevosMarcha y carreraVelocidad de desplazamiento

Seguridad2

Lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Prueba tú la distancia antes: con globo, tres o cuatro metros ya exigen mucho y diez es imposible.

  2. Que el siguiente salga con el globo ya en el aire, no antes: saliendo a la vez choca con el que golpea.

Adaptaciones NEE4

Visual

Globo de color muy contrastado y con un poco de arroz dentro para que suene al moverse; El cambio de turno se ve porque quien ha golpeado se aparta a un lado, no porque se cante un nombre.

Auditiva

El arranque y las paradas se dan con el brazo desde delante del carril;

Movilidad reducida

Su tramo del carril es más corto y el globo se le manda a la altura que alcance; Si va en silla, el carril se ensancha y el compañero de delante le deja el globo alto y quieto, que es lo que hace falta para llegar a él.

Cognitiva o de atención

Empieza con un solo relevo y el globo ya en el aire: golpea, se aparta y entrega el turno con la mano, sin correr, hasta que la secuencia salga sola.

Errores frecuentes

  • Poner las filas a diez metros: el globo cae mucho antes de que llegue el siguiente y el relevo no existe.
  • Sacarlo al patio con viento: el globo se va de lado y gana el equipo que tiene la racha a favor.
  • No decir qué pasa si el globo toca el suelo: unos siguen, otros reinician, y no hay marcador que valga.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Monta la sesión con Relevo Volador

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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