Relevos de marcha
Descripción
Cada equipo se coloca en fila tras la línea de salida de un recorrido de 30 a 40 metros marcado con conos. A la señal, el primero marcha, sin correr, hasta el cono, vuelve y toca la mano del siguiente. En la primera ronda se marcha con la máxima frecuencia de paso y en la segunda, con la máxima amplitud. Gana cada ronda el equipo que antes completa el relevo.
Objetivo
Trabajar la técnica de marcha atlética (frecuencia y amplitud del paso) en formato competitivo
Cómo se juega7
Organiza equipos con el mismo número de alumnos; si sobra alguien, hace de juez de marcha y en la segunda ronda se cambia por un compañero, que pasa a ser juez.
Marca con conos el recorrido de 30 a 40 metros.
A la señal, el primer alumno de cada equipo marcha hasta el cono y vuelve.
Al llegar, el que vuelve toca la mano del siguiente compañero.
Primera ronda
Máxima frecuencia de paso.
Segunda ronda
Máxima amplitud de paso.
Gana el equipo que antes complete el relevo.
Variantes3
Se varía la distancia del recorrido.
Se colocan obstáculos intermedios en el recorrido.
Los equipos son mixtos y en el orden de salida se alternan chicos y chicas.
Qué se trabaja
Seguridad2
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
El relevo se entrega en la mano, parado en la línea y sin empujar al que sale, y el cono de giro queda a varios metros de cualquier pared.
Consejos para el profesor2
Demuestra diez metros de cada tipo de paso antes de competir: se entiende viéndolo, no oyéndolo.
Pon un juez de marcha por equipo que avise si alguien corre: así se autorregulan solos.
Adaptaciones NEE4
Visual
El participante marcha por una calle acotada con conos y recibe el relevo en la mano, parado en la línea.
Auditiva
El relevo es el choque de manos y la variante, paso corto o largo, se enseña en una tarjeta antes.
Movilidad reducida
El participante en silla hace la ronda de frecuencia con impulsos cortos y rápidos y la de amplitud con impulsos largos: la misma consigna que sus compañeros.
Cognitiva o de atención
Una variante por serie: primero solo pasos cortos y en la siguiente ya solo pasos largos.
Errores frecuentes
- No explicar la diferencia entre frecuencia y amplitud: las dos rondas salen exactamente iguales.
- Premiar solo la velocidad: se acaba corriendo y la marcha desaparece en la segunda ronda.
- Poner el cono de giro pegado a una pared: se frena tarde y se llega de bruces.