ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: los equipos se colocan en círculo.

Reloj de toques

6-17 años
5 minutos
Pista polideportiva
5-30 participantes

Descripción

Cada equipo forma un círculo pequeño, separado de los demás. El docente indica la superficie y el número de toques; cada jugador da esos toques al balón y lo pasa al compañero de su derecha, y así el balón da vueltas al círculo. Cada pocos minutos, el docente cambia la superficie o el número de toques.

Objetivo

Coordinación óculo-motora, control del balón, ritmo, precisión en superficies de contacto.

Cómo se juega7

  1. Divide el grupo en equipos pequeños, de unos seis, para evitar círculos demasiado grandes.

  2. Cada equipo forma un círculo separado del resto.

  3. El docente indica la superficie de contacto para los toques (pie, muslo, cabeza, hombro…).

  4. El primer jugador realiza el número de toques indicados y pasa el balón al compañero de la derecha.

  5. El balón va circulando alrededor del círculo manteniendo fluidez y control.

  6. Según avance el ejercicio, el docente cambia la superficie o el número de toques.

  7. El docente puede aumentar la dificultad o variar el ritmo cada pocos minutos.

Variantes3

Toques en aumento

Cada jugador debe igualar o superar los toques del compañero anterior.

Dos balones a la vez

Se introduce un segundo balón en el círculo para aumentar el ritmo.

Cambio de móvil

Se cambia el tipo de móvil: pelota ligera, de foam o de playa.

Qué se trabaja

Coordinación óculo-pédicaFútbol y fútbol salaGolpeos con la mano y con el piePases

Seguridad2

El pase al de la derecha es corto y raso, sin chutar: el círculo es pequeño y el compañero está a un paso.

Los círculos se colocan bien separados y el balón que se escapa se recoge andando, sin entrar en el círculo vecino.

Consejos para el profesor2

  1. Grupos de seis y círculo del tamaño de un pase corto; a más distancia el pase se vuelve chute.

  2. Cuenta toques del grupo sin fallo y busca récord: el cuidado en el pase aparece solo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón sonoro, círculo pequeño y el compañero de la derecha dice su nombre al recibirlo.

Auditiva

El docente señala sobre su propio cuerpo la superficie de contacto y en el centro del círculo hay una tarjeta con su dibujo.

Movilidad reducida

Sus toques son con las manos —palma, dorso, dedos— y recibe el balón rodado, no botado.

Cognitiva o de atención

Una superficie por vuelta y dos toques solamente, con la tarjeta del dibujo a su vista.

Errores frecuentes

  • Hacer círculos de quince: se espera casi un minuto entre toque y toque y el ritmo se pierde.
  • Pedir empeine o muslo antes de dominar el interior: el balón sale del círculo continuamente.
  • Poner los círculos pegados unos a otros: el balón que escapa entra en el círculo vecino.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de Velocidad

Zigzag en persecución por parejas

La persecución corta obliga a frenar y volver a acelerar en cada cambio de dirección. Dos recorridos paralelos hacen visible la diferencia entre recortar una curva y resolverla con apoyos controlados, mientras cada pareja intenta mantener una distancia estable.

9-18 años · 8 min

El ogro

Un jugador (el ogro) intenta “congelar” a los demás chutando suave un balón de fútbol y golpeándolos por debajo de la rodilla. Quien recibe el toque se convierte en estatua. El ogro solo cambia si el docente lo decide.

10-15 años · 10 min

Perseguidos

Todas las parejas arrancan a la vez desde su punto del círculo, así que cada una persigue y es perseguida al mismo tiempo y no puede mirar solo hacia delante. Lo que complica la carrera es que uno lleva el balón y el otro va cogido de su mano: hay que correr al ritmo del compañero sin soltarlo y sin perder la conducción.

10-17 años · 5 min

Balón al aire

En grupos de seis, se golpea el balón suavemente hacia arriba para que no toque el suelo. Se pueden usar pies, muslos, cabeza y pecho, y se cuentan los toques de cada secuencia. Si hay otro compañero cerca que pueda intervenir, quien acaba de tocarlo le deja el siguiente golpeo.

11-18 años · 10 min

Voleypie

Es voleibol jugado con los pies y la cabeza y sin red: la referencia es una altura mínima al cruzar, lo que obliga a levantar el balón antes de enviarlo. Se permite un bote entre toque y toque, y eso es lo único que hace posible construir una jugada con el pie.

8-18 años · 15 min

La pared

Juego de lanzamiento y atrapada contra un muro. Quien defiende se mueve solo dentro de una franja estrecha marcada delante de la pared, y cada balón que consigue retener le suma un compañero a esa franja, de modo que defender resulta cada vez más fácil y acertar cada vez más difícil. El último que sigue fuera es quien gana.

8-17 años · 10 min

El balón que quema

Los grupos de cinco o seis se pasan el balón entre ellos sin poder negarse a recibirlo. Al sonar la señal del profesor, quien tenga el balón en ese momento anota un punto. El juego sigue hasta que todos lo hayan tenido varias veces, y gana quien menos puntos tenga.

8-17 años · 10 min

Traspasar

Dos partidos de seis contra seis, cada uno con un único balón. El equipo que lo tiene busca posiciones para que un pase cruce a ras de suelo la línea de fondo contraria y lo recoja un compañero situado detrás de ella; el otro intenta interceptarlo sin tocar al rival ni arrebatarle el balón.

10-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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