ENTRÉNALO

Ritmo de ida y vuelta

Ritmo y danzaParte principal
12-16 años
12 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Media
8-30 participantes

Descripción

Es como pasarse una pelota, pero lo que se pasa es un ritmo hecho con el cuerpo. Un equipo empieza en desorden, con un ritmo distinto cada miembro, y tiene que llegar a uno solo mirándose. Entonces se lo regala al otro equipo, que lo aprende, lo rompe y lo reconstruye a su manera antes de devolverlo.

Objetivo

Pasar de ritmos individuales a un ritmo común con movimiento, y aprender y transformar el ritmo de otro grupo.

Cómo se juega6

  1. Dos equipos, A y B, cada uno en su mitad, frente a frente.

  2. A la señal, cada miembro del equipo A hace su propio ritmo con sonido y movimiento, desplazándose por su mitad.

  3. Sin hablar, el equipo A tiene que unificarse en un solo ritmo y movimiento en pocos segundos, mirándose y copiándose.

  4. Cuando A ya hace un solo ritmo, se acerca a la línea central y se lo enseña a B, que lo copia hasta hacerlo igual.

  5. Entonces B lo rompe

    Cada uno lo transforma en un ritmo propio, se dispersa por su mitad y el equipo vuelve a unificarse en uno nuevo, que devuelve a A.

  6. Se hacen tres o cuatro idas y vueltas. Al final, los dos equipos juntos bailan el último ritmo.

Variantes3

Contrarreloj

El profesor cuenta en voz alta hasta diez: el equipo tiene que estar unificado antes de llegar.

Con frase de ocho

El ritmo unificado tiene que durar exactamente ocho tiempos y repetirse sin cortes.

En corro

Un solo equipo en corro sigue un ritmo, se rompe a la señal, cada uno lo transforma por la pista y, a la segunda señal, vuelven al corro y lo unifican sin hablar.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad2

No se cruza la línea central corriendo: cada equipo se mueve en su mitad del campo.

Realiza los ritmos con saltos en tu propio espacio, sin desplazarte, y aterrizando con las piernas flexionadas.

Consejos para el profesor2

  1. La primera vez, deja que el equipo tarde lo que necesite; después pon tiempo.

  2. Pregunta a cada equipo cómo han decidido qué ritmo se quedaba sin decir nada.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se mueve junto a un compañero que le transmite el ritmo común con toques en el hombro.

Auditiva

Va en primera fila al aprender el ritmo del otro equipo, para verlo de frente.

Movilidad reducida

Hace los ritmos con palmas, voz y tronco desde la silla, y su equipo se mueve cerca de él.

Cognitiva o de atención

Al deshacer el ritmo, cambia solo una cosa, por ejemplo el sonido, y mantiene el resto.

Errores frecuentes

  • Unificarse porque manda el que grita más: el ritmo común sale de mirarse.
  • Copiar el ritmo de B sin transformarlo antes de devolverlo.
  • Ritmos tan complicados que el otro equipo no puede aprenderlos.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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