ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 4 años: se avanza agachado empujando con la mano un rollo de cartón para que ruede por el suelo, sin cogerlo, sin lanzarlo y sin pisarlo.

Rueda, rueda, el rollito

4-6 años
8 minutos
Intensidad: Media
6-26 participantes

Descripción

Conducir un objeto desde abajo. Cada niño, en cuclillas o agachado, avanza empujando con la mano un rollo de cartón para que ruede por el suelo delante de él. El rollo solo vale rodando: no se coge, no se lanza y no se pisa. Todos salen a la vez de la misma línea y no hay meta.

Objetivo

Ajustar la fuerza de la mano para que un objeto redondo ruede recto y despacio, mientras el propio cuerpo avanza cerca del suelo.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Todos en la línea de salida, hombro con hombro y con un brazo de hueco, cada uno con su rollo tumbado en el suelo delante. Los conos del final, a cinco o seis metros.

  2. Arranque

    El docente se pone en cuclillas con ellos, enseña el empujón —la palma abierta encima del rollo, un toque suave— y sale con el grupo cuando lo dice.

  3. Qué se puede hacer

    Avanzar agachado o en cuclillas empujando el rollo con la mano para que ruede. El rollo solo vale rodando: no se coge con la mano, no se lanza y no se pisa. Cada uno va a su ritmo y por su calle, sin adelantar por delante del rollo de otro.

  4. Qué pasa cuando el rollo se sale de la calle o se para

    Se va a por él andando agachado, se vuelve a poner tumbado en el suelo y se sigue desde ahí. No se vuelve a empezar y no se pierde nada.

  5. Cómo termina

    Al llegar a los conos, cada uno coge su rollo, se pone de pie, estira las piernas y vuelve andando por fuera hasta la línea de salida. Dos o tres viajes son suficientes: en cuclillas se cansan mucho antes de lo que parece.

  6. Reinicio

    Se pone un cono en medio del recorrido y hay que hacer que el rollo pase por un lado y vuelva por el otro, de manera que el empujón tiene que cambiar de dirección.

Variantes3

Más difícil — El rollito con curva

se coloca un cono en mitad del recorrido y el rollo tiene que rodearlo, primero por un lado y luego por el otro. Empujar recto se aprende rápido; empujar torcido a propósito y calcular la curva es otra cosa. Se sigue sin poder coger el rollo con la mano.

Otra organización — En parejas y de frente

dos niños, cada uno agachado a un lado de una calle de cuatro metros, se pasan el mismo rollo rodando por el suelo. Se toca el rollo más veces por niño y desaparece el desplazamiento largo en cuclillas, que es lo que más cansa.

Más fácil — De pie y con el pie

el recorrido se hace de pie, empujando el rollo con el pie en vez de con la mano. Se quita el cansancio de las piernas y entra el niño al que las cuclillas le duelen o le desequilibran, sin quitarle el contenido de conducir un objeto que rueda.

Qué se trabaja

Coordinación óculo-manualDesplazamientos con objetos y con compañerosManipulación de objetos diversos

Seguridad3

El rollo se empuja con la palma abierta por encima y no se pisa: pisado yendo agachado rueda bajo el pie y no hay manos libres para el suelo.

Cada uno va por su calle y no se adelanta por delante del rollo de otro, porque el empujón lo manda un metro más allá de donde está la mano.

Al llegar a los conos se coge el rollo, se estiran las piernas de pie y se vuelve andando por fuera: en cuclillas se cansan mucho antes de lo que parece.

Consejos para el profesor2

  1. Ponte en cuclillas y avanza a su altura: de pie no ves que están empujando con el puño cerrado.

  2. Si a alguno se le cansan las piernas, déjale avanzar de rodillas: aquí se trabaja conducir el rollo, no la postura.

Adaptaciones NEE3

Visual

Se juega en la variante en parejas de frente, con el compañero avisando en voz alta cuando suelta el rollo, y la calle se delimita con conos altos a los lados que se pueden tocar con la mano;

Movilidad reducida

El contenido es empujar un objeto que rueda, no ir en cuclillas; Se hace igual sentado en el suelo, en la silla o de pie, empujando el rollo con la mano o con una pica corta, en un recorrido más corto y en la misma calle que los demás.

Cognitiva o de atención

Se empieza con la variante de pie, con una sola consigna —«el rollo solo rueda»— dicha y demostrada, con un recorrido de tres metros y sin conos intermedios.

Errores frecuentes

  • Permitir empujones fuertes: el rollo sale disparado y se pasan el juego persiguiéndolo de pie.
  • Repartir rollos aplastados o con el borde roto: no ruedan rectos, se van de lado y se cruzan las calles.
  • Dar la salida sin calles marcadas: los rollos se mezclan y cada uno acaba conduciendo el de otro.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Cada pareja tiene su cuadro dibujado con tiza en el suelo, con varias posiciones de pie. Uno de los dos inventa una secuencia de dos pasos sobre las huellas y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Monta la sesión con Rueda, rueda, el rollito

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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