Salidas con deuda propia
Descripción
El juego cambia lo que se persigue: no gana quien llega antes, gana la oleada que consigue que sus cinco corredores crucen la meta dentro del mismo segundo. Se marcan cinco carriles de 3 m con 2,5 m de pasillo a cada lado (5 x 3 + 2 x 2,5 = 20 m). La meta es común y está en x=24; el cono alto de fin de recorrido, en x=36, deja 12 m de frenado y 4 m de pasillo transversal hasta el fondo. Las marcas de salida se reparten dentro de una franja que va de x=4 a x=10, pintada con tiza cada medio metro para que mover un disco sea un paso y no una medición. Los 25 alumnos se reparten en cinco oleadas de cinco (5 x 5 = 25) y cada oleada usa los cinco carriles. En la primera carrera todos salen desde x=7, en el centro de la franja, y esa carrera ya puntúa como todas las demás: no se pierde ninguna en repartir marcas. A partir de ahí, cada carrera ajusta: el primero en llegar retrasa su marca 1 m, el segundo 0,5 m, el cuarto adelanta 0,5 m y el quinto adelanta 1 m; el tercero no la mueve. En dos o tres carreras las cinco marcas se estabilizan y las llegadas se juntan. La puntuación es de la oleada y no la da el maestro: la oleada que acaba de correr se detiene de pie junto a la meta, uno por carril y fuera de él, y valora el racimo de la oleada siguiente antes de seguir su paseo de retorno. Son 3 puntos si los cinco cruzan dentro del mismo segundo, 2 si lo hacen cuatro y 1 si tres. La oleada compite contra su propio racimo de llegada, y el alumno más lento del grupo es exactamente igual de necesario que el más rápido, porque el punto se pierde tanto por quedarse atrás como por adelantarse. Y la marca no la asigna el maestro: la mueve el resultado, sube y baja en las dos direcciones y cada uno la lleva puesta un solo día.
Objetivo
Trabajar la salida y la aceleración sobre 20 m en un formato de hándicap que iguala las llegadas, de modo que el esfuerzo máximo de cada alumno tenga el mismo valor sea cual sea su marca.
Qué se trabaja
Seguridad3
Detrás de la meta hay 12 m de frenado libre, desde x=24 hasta el cono de fin de recorrido en x=36, y otros 4 m hasta la línea de fondo. En esos 12 m no hay conos, ni marcas, ni compañeros parados, y la pared queda a 16 m del punto de llegada.
Corren cinco a la vez, uno por carril, con 3 m entre ejes de carril. Esa separación se mantiene aunque haya prisa por acabar la sesión: con menos de 2 m entre corredores a máxima velocidad el braceo alcanza al de al lado. Si hubiera treinta alumnos se hacen seis oleadas, no seis carriles.
Las marcas de salida están escalonadas dentro de la franja, así que dos corredores contiguos arrancan desde puntos distintos y nunca a la misma altura. Aun así, la norma es que nadie mire al carril de al lado al arrancar: la salida se hace mirando la meta, no al vecino.