Salta y Ponte
Descripción
La fila avanza convirtiéndose en obstáculo de sí misma: el de delante se hace una bola en el suelo, el siguiente lo pasa por encima y se coloca igual unos pasos más allá. El equipo progresa lo que aguanten las piernas, así que la distancia se marca corta y todos acaban saltando y siendo saltados el mismo número de veces.
Objetivo
Mejorar la coordinación dinámica general y el equilibrio
Cómo se juega6
Hacer cinco grupos colocados en fila, con varios pasos de separación entre uno y el que le sigue.
El que espera abajo se coloca hecho una bola
Rodillas en el suelo, manos sobre las rodillas y la barbilla metida hacia el pecho.
El de abajo avisa con un «ya» cuando está quieto en esa postura. Hasta oírlo, el siguiente no arranca.
Quien salta pasa por encima con las dos manos apoyadas en la espalda del de abajo y cae con los pies juntos; después avanza unos pasos y se coloca igual.
Así sucesivamente hasta cubrir una distancia fijada, corta, para que a nadie le toquen muchos saltos seguidos.
El equipo que antes lo haga ida y vuelta consigue un punto. Se juega a tres puntos.
Variantes2
Variar la altura de los compañeros en función de la edad.
Cambiar el tipo de salto (con los pies juntos, lateral).
Qué se trabaja
Seguridad3
El que se agacha mete la barbilla al pecho, apoya las manos firmes en sus rodillas y no se levanta hasta oír que el saltador ha pasado.
Se apoyan las dos manos planas sobre los omóplatos y se pasa con las piernas abiertas; nunca se apoya en el cuello ni en la cabeza.
Los grupos se hacen de estatura parecida, y quien no llegue con seguridad rodea al compañero en vez de saltarlo, sin perder el punto por ello.
Consejos para el profesor2
Marca la distancia con dos conos: sin marca, la fila se estira y a los últimos les tocan el doble de saltos.
Si hay mucha diferencia de tallas, agrupa por estatura: aquí lo que se salta es un compañero.
Adaptaciones NEE4
Visual
Toca la espalda del compañero agachado antes de saltarlo, y nadie se levanta hasta que ha pasado.
Auditiva
Quien se agacha mantiene una mano en alto hasta estar colocado, y el siguiente sale al verla bajar.
Movilidad reducida
Rodea al compañero agachado en vez de saltarlo y se coloca él como obstáculo para el siguiente.
Cognitiva o de atención
Un salto y parar, con demostración previa, antes de encadenar toda la fila.
Errores frecuentes
- Marcar una distancia larga: se salta veinte veces seguidas y las rodillas de los últimos lo pagan.
- Permitir agacharse muy alto: el salto se convierte en un choque contra la espalda del compañero.
- Dejar salir al siguiente antes de que el anterior esté agachado y quieto.