Salto por donde paso
Descripción
Todas las estaciones tienen un banco sueco y una colchoneta pegada a él; lo que cambia es cómo se sube o cómo se salta. Se cae siempre con los dos pies a la vez, las rodillas dobladas, y quieto contando hasta dos. Salta uno cada vez y cada dos minutos se cambia de estación.
Objetivo
Aprender a caer: llegar al suelo con los dos pies, las rodillas flexionadas y sin dar un paso, desde una altura pequeña y siempre la misma.
Cómo se juega6
La clase en cinco grupos, uno por estación, en fila al lado del banco y fuera de la colchoneta.
Sale uno
Sube al banco, se pone en el borde mirando a la colchoneta y salta como dice su estación.
Cae con los dos pies a la vez y las rodillas dobladas, y se queda quieto contando «uno, dos». Sale de la colchoneta por un lado y vuelve a la fila.
No sube el siguiente hasta que la colchoneta está vacía. Nunca se salta hacia atrás ni girando.
Cada dos minutos, el maestro da la señal y los grupos pasan andando, por fuera, a la estación siguiente.
Tras pasar por las cinco, otra vuelta con un reto nuevo
Caer sin hacer ruido.
Variantes3
Se salta desde el suelo a la colchoneta, cayendo igual.
En todas las estaciones hay que caer entre dos conos y quedarse quieto hasta tres.
El grupo entero pasa por los cinco bancos en fila, dejando siempre un banco vacío entre uno y otro.
Qué se trabaja
Seguridad3
La colchoneta pegada al banco y cubriendo toda la zona de caída.
El banco apoyado sobre la parte ancha, nunca del revés.
La fila espera al lado del banco, nunca delante de la colchoneta.
Consejos para el profesor
Da tú la señal de cambio y no esperes a que acaben: si esperas a los lentos, los demás empiezan a saltar de dos en dos.
Adaptaciones NEE4
Visual
Reconoce cada estación tocándola con el docente antes de empezar, cuenta los pasos del banco y salta de su mano las primeras veces;
Auditiva
La señal de rotar se da con el brazo en alto desde un sitio visible desde las cinco estaciones, y se acuerda un gesto concreto para 'ya puedes subir' que le hace el compañero anterior al salir de la colchoneta.
Movilidad reducida
Su estación se monta a la altura que controle —una colchoneta doblada, un escalón mínimo o directamente el suelo— y salta con el apoyo de la mano del docente si le hace falta;
Cognitiva o de atención
Dos estaciones en lugar de cinco y la misma forma de saltar durante toda la sesión, con una sola regla repetida en voz alta —se sube andando, se salta de pie, se sale por el lado— y una demostración del docente antes de cada turno.
Errores frecuentes
- Poner una colchoneta que no cubre toda la caída: saltan más lejos de lo que esperas y el talón cae fuera.
- Colocar las cinco estaciones de forma que no puedas ver todas desde un sitio.
- Dejar el banco del revés, apoyado en el estrecho, que dobla la altura de salto.
Observaciones
1. Salto con brazos arriba: subir al banco de frente y saltar a pies juntos con los brazos arriba (un banco sueco y una colchoneta pegada a él). 2. Salto con palmada: saltar y dar una palmada en el aire antes de caer (un banco sueco y una colchoneta pegada a él). 3. Salto estrella: saltar abriendo brazos y piernas en el aire y cerrarlos antes de caer (un banco sueco y una colchoneta pegada a él). 4. Subir de rodillas: subir al banco apoyando primero una rodilla, ponerse de pie y saltar a pies juntos (un banco sueco y una colchoneta pegada a él). 5. Puerta de conos: saltar y caer entre los dos conos, quieto contando hasta tres (un banco sueco, una colchoneta pegada a él y dos conos fuera de la colchoneta, uno a cada lado).
Para imprimir y llevar a clase
