Saludo al sol a relevos

Descripción

Objetivo

Cómo se juega5

1. 1

   El profesor guía antes dos saludos despacio

   Manos al pecho, brazos arriba, pinza, zancada, plancha, apoyo bajo, cobra, perro boca abajo, zancada con la otra pierna, pinza, brazos arriba y manos al pecho.

2. 2

   A la señal, el primero de cada fila corre a su esterilla y hace un saludo completo mientras el juez lo mira.

3. 3

   El juez dice «repite» si falta una postura o si en la segunda zancada no se cambia de pierna; si todo está bien, dice «vale».

4. 4

   Con el «vale», quien ha hecho el saludo se queda de juez y el juez anterior vuelve corriendo a chocar la mano del siguiente de la fila.

5. 5

   Termina el equipo en el que todos han hecho su saludo con «vale». La segunda ronda se juega igual, pero el juez también da por malo el saludo hecho sin respirar en cada postura.

Variantes3

Qué se trabaja

Seguridad3

Consejos para el profesor3

1. 1

   Deja la lámina con las doce posturas en cada esterilla al menos la primera vez.

2. 2

   Si un equipo tiene un alumno más, ese empieza de juez o hace su saludo dos veces.

3. 3

   Cierra con un saludo al sol de toda la clase a la vez, despacio y en silencio: el mismo gesto, ahora para relajarse antes de una prueba.

Adaptaciones NEE4

Errores frecuentes