ENTRÉNALO

Secuencia para bailar

Ritmo y danzaParte principal
14-15 años
10 minutos
Gimnasio o pista delimitada, con espacio libre de circulación
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Cada acción puede resultar sencilla por separado y aun así fallar la transición al encadenarlas. Mantener bloques reconocibles permite localizar dónde se pierde el pulso y ensayar ese enlace sin repetir siempre toda la coreografía desde el principio.

Objetivo

Enlazar movimientos diferentes conservando el pulso y la orientación colectiva.

Cómo se juega6

  1. Formad cuatro grupos en corros y elegid un pulso cómodo de música.

  2. Ensayad seis palmas a cada lado, tres pasos laterales en cada sentido y tres toques de talón con cada pie.

  3. Añadid un giro lento por lado, seis pasos hacia dentro y fuera, y tres saltos pequeños hacia cada lado.

  4. Practicad cada bloque por separado y después enlazadlos siguiendo las tarjetas; una pausa musical permite reajustar la secuencia.

  5. Al terminar la tanda cambiad el puesto que guía y repetid el enlace más difícil antes de otra pasada completa.

  6. Tiempo total

    10 min; 2 min de explicación y ensayo, 3 tandas de 120 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes3

Sin vuelo

Sustituid los saltos por pasos laterales para reducir la exigencia de recepción.

Guía retirada

Retirad las tarjetas después del ensayo y enlazad la secuencia de memoria; aumenta la anticipación de las transiciones.

Inicio rotativo

Comenzad la secuencia desde un bloque diferente sin alterar su orden circular; aumenta la memoria de las transiciones.

Qué se trabaja

Coreografías y montajes colectivos

Seguridad3

El giro por lado se hace lento y de uno en uno, fijando la vista en un punto del corro al terminar cada vuelta; quien se maree se sienta y vuelve en el bloque siguiente.

Los toques de talón se dan con la rodilla ligeramente doblada y sin golpear el suelo: el talón rígido y repetido carga el tendón.

Los saltos pequeños se hacen dentro del propio hueco y con las manos bajas, porque los pasos laterales de antes ya han acercado a los vecinos del corro.

Consejos para el profesor3

  1. Trabaja el enlace entre bloques antes de pedir más velocidad.

  2. Sitúa las tarjetas en el orden real de la secuencia.

  3. Observa el regreso al corro después de los pasos hacia dentro.

Adaptaciones NEE4

Visual

Una pareja de referencia describe el cambio de figura antes de que comience el siguiente bloque rítmico.

Auditiva

Sigue el pulso mediante movimientos amplios de la mano del docente, mantenidos durante toda la secuencia.

Movilidad reducida

Realiza la secuencia con gestos de brazos y desplazamientos accesibles, manteniendo el mismo orden y pulso musical.

Cognitiva o de atención

Practica un bloque de movimiento cada vez y enlázalo con el siguiente cuando ambos sean reconocibles.

Errores frecuentes

  • Terminar un giro orientado fuera del corro y entrar tarde en el bloque siguiente.
  • Acelerar los pasos cortos en lugar de mantener el pulso de la música.
  • Realizar las palmas con un tempo diferente al de los pasos laterales.
Ver todos los juegos de Educación Física

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Ritmo y danza

Pulso que crece

Con dos capas ya hay lío: en cuanto la otra mitad entra a contratiempo, la mano se va detrás de lo que suena más fuerte y el corro se junta en una sola cosa. Por eso aquí se monta de dos en dos, en el sitio y sin moverse, y sostener el patrón caminando se deja para más adelante. En los seis minutos no pisa nadie el interior del corro.

12-14 años · 6 min

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Ocho pasos y foto

Para la clase entera de golpe, así que no hay a quién mirar ni de quién reírse y la postura sale sin negociarla. Ocho consignas seguidas mandan a la clase a rincones de la pista que en una hora normal no pisa nadie, y en seis minutos el grupo está caliente y contando.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Bloques que cambian

¿Qué se rompe primero cuando cambia la formación? Las rodillas: el grupo camina hacia su sitio nuevo y por el camino se olvida de rebotar. Dirige alguien metido dentro de la fila de delante y de espaldas, así que la clase ve una espalda en vez de una cara y el rebote de hip hop entra sin que nadie se sienta expuesto.

12-14 años · 7 min

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Máquina de cinco engranajes

Cinco personas moviéndose en paralelo todavía no son una máquina, y el equipo tarda un rato en descubrir que las piezas tienen que tocarse o responderse para que aquello encaje. Las cinco funcionan a la vez, de modo que ninguna actúa delante de las demás. Al cambiar el tempo en la fase final se ve enseguida cuál se había aprendido de memoria y cuál escucha.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Recorridos cruzados

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

El montaje de las cinco frases

Inventar ocho tiempos lo despacha cualquier equipo en cinco minutos; aprenderse los cuarenta de los demás y colocarlos en un orden que funcione ocupa el resto de la sesión. Cada frase se enseña desde delante y de espaldas, de manera que la clase la baila en lugar de mirarla, y el montaje sale o no sale según lo bien que se hayan escuchado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Paso base y evoluciones

Los pies del docente se ven desde cualquier punto del corro cuando enseña metido dentro, y con eso el paso entra en cuatro minutos. Lo que se trabaja luego es sostenerlo mientras la figura cambia de forma, que es cosa distinta: la cadena estira, la serpiente gira y el caracol aprieta. Nadie tiene pareja asignada y quien no quiere dar la mano se engancha por un pañuelo.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

La fila que dibuja

El guía manda de espaldas y sin que nadie le mire la cara, que en primero suele ser la única forma de que alguien mande. Como el relevo llega a los treinta y dos tiempos, el turno dura poco más de veinte segundos y pasan todos sin que la cosa se note. Al final las hileras se enganchan en una sola serpiente que acaba cerrándose sobre sí misma.

12-14 años · 18 min

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