ENTRÉNALO

Sigue al líder

HockeyCalentamiento
12-16 años
6 minutos
Pista polideportiva, Patio
8-32 participantes

Descripción

Los alumnos se colocan en grupos de cuatro, uno detrás de otro y cada uno con su bola. El primero conduce por la pista inventando el camino y los gestos, como girar alrededor de la bola o frenar, y los de detrás pasan por el mismo sitio haciendo lo mismo. Cuando el profesor lo indica, el líder se pone al final y manda el siguiente.

Objetivo

Conducir la bola siguiendo un recorrido y reproduciendo los gestos técnicos que propone un compañero.

Cómo se juega4

  1. Cada grupo de cuatro conduce en hilera, cada alumno con su propia bola.

  2. El líder decide el camino y los movimientos; los demás los repiten por el mismo sitio.

  3. No se adelanta al compañero de delante

    Se deja un hueco para no pisarle la bola.

  4. A la señal, el líder pasa al último puesto y el segundo se convierte en líder. El reto del grupo es que nadie pierda la bola.

Variantes2

Líder al paso

El líder solo puede andar, para grupos que pierden la bola al seguir el ritmo.

Líder con reto

El líder tiene que incluir un movimiento más difícil en cada vuelta, como conducir de revés o rodear un cono.

Qué se trabaja

Conducción siguiendo una trayectoriaReproducción de gestos técnicosOrganización en grupo

Seguridad3

Separa bien los grupos por la pista y pide a los líderes que no crucen por la zona de otro grupo.

Pide que cada alumno deje distancia con el de delante para no pisarle la bola ni engancharle el stick.

Detén el grupo si alguien cae o pierde el stick, y reanuda cuando haya recuperado su material y su puesto.

Consejos para el profesor2

  1. Dile al líder que su trabajo es que su grupo no se rompa, no despistarlo.

  2. Cambia de líder cada minuto para que todos manden al menos una vez.

Adaptaciones NEE4

Visual

Va en segunda posición y el líder canta en voz alta cada movimiento antes de hacerlo.

Auditiva

El cambio de líder se señala con la mano en alto, y el líder se gira para comprobar que le siguen.

Movilidad reducida

Hace de líder con frecuencia, de forma que el grupo sigue su ritmo y su recorrido.

Cognitiva o de atención

Empieza en la segunda plaza, detrás de un líder que haga movimientos sencillos y repetidos.

Errores frecuentes

  • Los de atrás atajan en lugar de pasar por donde ha pasado el líder.
  • El líder va demasiado rápido y el grupo se rompe.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan entre cuatro y seis porterías, cada una defendida por un equipo con stick, y se juega con la mitad de pelotas que porterías. Cada equipo intenta marcar en las porterías rivales mientras protege la suya, y el que encaja un gol reinicia desde su portería. Gana el equipo que acumula más goles al acabar los diez minutos de juego.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Semáforo

Cada alumno tiene su stick y su bola y se mueve por toda la pista sin chocar con nadie. Con «verde» todos conducen con ritmo; con «amarillo» van muy despacio, con la bola pegada a la pala, y con «rojo» la dejan quieta bajo la pala y se quedan como estatuas. Si a alguien se le escapa la bola al frenar, la recoge andando y sigue.

12-16 años · 6 min

El espejo de hockey

Los alumnos se colocan por parejas, uno frente al otro o uno al lado del otro, cada uno con su bola. El guía conduce y cambia de dirección cuando quiere, y su compañero hace lo mismo a la vez, como si fuera su reflejo, sin dejar que el hueco entre los dos crezca o se acorte. A la señal del profesor, la pareja cambia los papeles.

12-16 años · 6 min

La mudanza

Cada equipo tiene un montón de bolas en su casa y otra zona vacía enfrente, que es la casa nueva. Todos salen a la vez, cogen una sola bola, la llevan conduciendo hasta la casa nueva, la dejan parada dentro y vuelven a por otra. La mudanza termina cuando la casa vieja del equipo se queda sin bolas.

12-16 años · 6 min

Robacolas

Cada alumno se cuelga un pañuelo de la cintura, por detrás, y conduce su bola por la pista. Con la mano libre intenta quitar pañuelos a los compañeros y, a la vez, se mueve para que no le quiten el suyo, pero siempre llevando la bola con el stick. A quien le quitan el pañuelo se lo vuelve a poner fuera de la pista y regresa al juego.

12-16 años · 6 min

Comecocos

Los alumnos solo pueden moverse por las líneas pintadas en el suelo de la pista, llevando la bola con el stick. Dos de ellos son los comecocos: también conducen su bola por las mismas líneas y buscan tocar con la pala la bola de algún compañero. Quien recibe ese toque cambia el papel con el comecocos y el juego sigue sin parar.

12-16 años · 6 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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