ENTRÉNALO

Simón señala el objetivo

Entrenamiento y saludParte principal
12-14 años
6 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Hay conos de cuatro colores repartidos por la pista y la clase trota entre ellos. El maestro nombra colores: si antes dice «Simón dice», hay que ir a tocar un cono de ese color; si no lo dice, nadie se mueve hacia ninguno. Cada seis consignas dirige un alumno distinto.

Objetivo

Responder a una consigna condicionada y frenar la respuesta cuando falta la clave, sin dejar de desplazarse.

Cómo se juega6

  1. La clase trota suave por toda la zona, entre conos de cuatro colores repartidos por el espacio, y no se para entre consignas.

  2. La clave es «Simón dice». El maestro alterna consignas con clave y sin ella, de más fácil a más difícil: «Simón dice: rojo» (se va), «¡azul!» (no se va), «Simón dice: amarillo», «Simón piensa: verde» (no se va), «Simón dice: el color de mis zapatillas».

  3. Con clave, cada uno va a tocar con la mano cualquier cono de ese color y sigue trotando sin esperar a nadie.

  4. Sin clave se sigue trotando; quien sale hacia un cono no queda eliminado: vuelve al trote y sigue jugando.

  5. Cada seis consignas dirige la ronda siguiente un alumno distinto, que tiene que decir al menos dos sin clave.

  6. Se termina tras cuatro o cinco directores con una última ronda andando.

Variantes3

Clave que cambia

A mitad de tarea se cambia la palabra clave, y la anterior pasa a ser la que hay que ignorar.

Dos colores

La consigna nombra dos colores y hay que tocar los dos conos en el orden en que se han dicho.

Objetivo con número

En lugar de un color se canta un número, que indica cuántas personas deben coincidir en el mismo cono.

Qué se trabaja

Velocidad de reacción

Seguridad3

Hay varios conos de cada color y bien separados: con uno solo, todo el grupo converge en el mismo punto.

Los conos se colocan lejos de las paredes y con espacio libre alrededor para frenar.

Se toca el cono con la mano y de pie: no se desliza nadie por el suelo para llegar.

Consejos para el profesor3

  1. Reparte los conos tú y comprueba que los de cada color quedan en zonas distintas de la pista. Es lo que evita el amontonamiento.

  2. Mete consignas sin clave dos de cada tres veces al principio. Si casi todas la llevan, nadie aprende a frenar.

  3. Cede el mando pronto, pero pon la condición de decir al menos dos consignas sin clave; el primero que dirige siempre las pone todas con clave.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los conos se distinguen además por textura y altura, y quien dirige canta la posición aproximada además del color.

Auditiva

La clave se muestra con una tarjeta en alto y el color con otra del mismo tono, siempre en ese orden y bien visibles.

Movilidad reducida

Ese alumno se desplaza a su ritmo por una zona con conos de los cuatro colores cerca, y le basta con llegar a un metro del cono.

Cognitiva o de atención

Se empieza con dos colores y con la clave siempre presente. Las consignas sin clave se introducen cuando los dos colores salen sin dudas.

Errores frecuentes

  • Salir con el color aunque no haya clave, que es exactamente lo que se está entrenando a evitar.
  • Pararse a esperar la consigna en lugar de seguir trotando.
  • Colocar los conos del mismo color juntos, con lo que el objetivo deja de repartir al grupo.
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16-18 años · 14 min

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16-18 años · 14 min

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16-18 años · 15 min

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16-18 años · 14 min

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14-17 años · 12 min

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12-17 años · 10 min

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12-17 años · 10 min

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12-17 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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