Sombra a un paso
Descripción
Por parejas, uno hace de guía y otro de sombra. El guía se desplaza por la pista andando o trotando y cambia de ritmo cuando quiere: acelera o frena hasta andar muy lento, siempre en dos o tres pasos y sin llegar a detenerse. La sombra va tres pasos por detrás y no reproduce el cambio en el instante en que lo ve, sino al llegar al sitio del suelo donde el guía lo hizo. Es decir, el guía frena en el centro de la pista y la sombra sigue trotando hasta ese mismo punto y frena allí. Eso obliga a retener el punto, calcular cuánto queda para llegar y ejecutar el cambio en el sitio. Se cambia de papel cada dos minutos, y al que ha sido sombra le corresponde elegir el primer cambio cuando le toca guiar.
Objetivo
Reproducir un cambio de ritmo en el punto del espacio donde ocurrió y no en el instante en que se ve, sosteniendo un desfase constante con un compañero en movimiento.
Qué se trabaja
Seguridad3
Todos los grupos giran en el mismo sentido por la pista y nadie va marcha atrás. Los cambios son de velocidad y nunca de sentido, así que ningún grupo se cruza de frente con otro.
No se frena en seco desde el trote: el guía frena en dos o tres pasos, y por eso ninguna variante puede pedir una parada instantánea.
La sombra mantiene tres pasos de separación. Si la pareja se junta, la sombra se retrasa en vez de pegarse, porque una parada del guía con la sombra encima acaba en choque.