Transiciones de portor y ágil
Descripción
En cada zona acolchada trabaja un trío mientras los otros dos ensayan en paralelo la entrada, el aviso y la salida, sin nadie encima. El trío entra en una figura, cambia de frente y sale de ella, y cada movimiento se avisa antes con una palabra acordada: «preparado», «entro», «salgo». Se rota después de cada transición.
Objetivo
Coordinar las transiciones de acrosport con aviso previo, apoyo parcial y regreso autónomo a la posición individual.
Cómo se juega7
Colocación
Cinco zonas acolchadas, un trío trabajando y los otros dos del grupo ensayando la entrada, el aviso y la salida en paralelo, sin nadie encima. Se rota después de cada transición.
Lo que se trabaja aquí y no en las otras fichas de acrosport
No es la figura, son las transiciones. Entrar, cambiar de frente y salir. La figura en sí es lo de menos y por eso se mantiene baja y sencilla.
El código de tres palabras, que se acuerda antes y no se cambia: - «Preparado», lo dice el portor cuando su base está estable y no antes. - «Entro», lo dice el ágil justo antes de apoyar. - «Salgo», lo dice el ágil antes de retirar el peso. Nadie se mueve sin que se haya dicho la palabra que toca. Esa es la regla, y es lo que se está enseñando.
La entrada
El portor de rodillas, base amplia, ofrece los antebrazos. El ágil apoya parte de su peso manteniendo un pie propio en el suelo. Nunca hay carga vertical completa.
El cambio de frente
El ágil gira el cuerpo sin levantar su pie del suelo, y el portor acompaña el movimiento sin soltar y sin adelantarse. Que el portor no se anticipe es lo difícil, y por eso está el supervisor.
La salida
«salgo», se retira el peso y se recupera la posición individual. Los dos vuelven a estar de pie o de rodillas por su cuenta antes de intercambiar papeles.
El supervisor
Mira dos cosas y solo dos. Que se digan las tres palabras, y que el pie del ágil no se levante del suelo. Lo dice al terminar la transición, no durante.
Variantes3
solo entrada y salida, sin cambio de frente, con el portor de rodillas y el ágil apoyando solo las manos. El código de tres palabras se mantiene íntegro, que es lo importante.
se encadenan dos transiciones seguidas con dos portores distintos, sin que el ágil vuelva a la posición individual entre ellas. Eso exige que el segundo portor esté preparado antes de que el ágil salga del primero.
el trío se convierte en cuarteto con dos portores y un supervisor, para figuras un poco más amplias. Las palabras son las mismas y los dos portores tienen que decir «preparado» los dos.
Qué se trabaja
Seguridad3
Evitar impactos, apoyos y cargas sobre la cabeza o el cuello.
Realizar las figuras a baja altura, sin cargas sobre cuello o espalda y con ayuda docente.
Unir las colchonetas sin huecos y despejar la zona de caída.
Consejos para el profesor5
El código de tres palabras es la actividad entera.
Puede parecer un adorno y es lo contrario: en acrosport casi todo lo que sale mal es porque alguien se movió cuando el otro no lo esperaba, y el aviso previo lo resuelve.
Hay que ser estricto con esto desde la primera transición: si no se dice la palabra, no se mueve nadie, y se repite.
La otra cosa que hay que vigilar, y para eso está el supervisor, es que el portor no se anticipe al cambio de frente «para ayudar»: adelantarse es justo lo que desequilibra.
Y esta ficha trabaja las transiciones, no las figuras: si el grupo se pone a inventar figuras complicadas, se ha perdido el ejercicio.
Adaptaciones NEE4
Visual
todo se hace por contacto con permiso pedido antes, el portor guía la mano del ágil hasta su antebrazo, y el cambio de frente se acompaña describiendo en alto hacia dónde se gira.
Auditiva
el código de tres palabras es verbal y hay que traducirlo: «preparado» es un toque doble en el antebrazo del ágil, «entro» es un toque simple del ágil sobre el portor, y «salgo» es un toque doble del ágil. Se acuerdan antes, se escriben en la tarjeta junto a las palabras y valen para todo el grupo.
Movilidad reducida
el papel de portor se ejerce desde una posición sentada estable ofreciendo los antebrazos, y el de ágil transfiriendo peso desde la posición que se use manteniendo un apoyo propio; el contenido de esta ficha son las transiciones y el aviso previo, que no dependen de la movilidad de nadie. El papel de supervisor es el tercero y también rota.
Cognitiva o de atención
solo entrada y salida, sin cambio de frente; las tres palabras se dicen en alto por todo el trío a la vez las primeras veces, y se empieza por el papel de portor.
Errores frecuentes
- Dejar que se muevan sin decir la palabra. Es la actividad entera, y sin el aviso previo aparecen todos los desequilibrios.
- Que el portor se anticipe al cambio de frente para ayudar. Es exactamente lo que desequilibra al ágil.
- Permitir que el ágil levante los dos pies. Deja de ser apoyo parcial y pasa a ser un porte vertical.
- Convertirlo en un concurso de figuras. Aquí se trabajan las transiciones; la figura es lo de menos y por eso se mantiene sencilla.
Observaciones
Montaje (8 minutos, para 25 alumnos): 1. Se marcan cinco zonas de 3 x 3 metros con cuatro conos, separadas 2 metros entre sí. 2. Dos colchonetas por zona cubriendo el centro, pegadas y sin hueco: el portor trabaja de rodillas todo el rato. 3. Alrededor de cada zona, un metro libre para que los dos que no trabajan ensayen la entrada, el aviso y la salida en paralelo, sin nadie encima. 4. Una tarjeta por zona con las tres palabras del código escritas en letra grande y en orden: PREPARADO (lo dice el portor) / ENTRO (lo dice el ágil) / SALGO (lo dice el ágil). Tenerlas escritas y a la vista es lo que hace que el código se sostenga: es la actividad entera. 5. Antes de empezar: anillos, pulseras, relojes y colgantes fuera. 6. Los tríos se forman mirando los tamaños, igual que en cualquier ficha de acrosport.
Para imprimir y llevar a clase
