ENTRÉNALO

Travesía con presas limitadas

14-16 años
18 minutos
Gimnasio con espaldera o muro bajo
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Poner un tope de movimientos obliga a estirarse y a buscar apoyos lejanos, en lugar de resolver a pasitos de brazos. Los bloques se diseñan para que no salgan solo con fuerza, que es la trampa habitual. Y lo que se comenta después no es quién llegó, sino en qué punto se descolocó el cuerpo.

Objetivo

Resolver travesías con restricciones que obligan a usar los pies y a economizar movimientos.

Cómo se juega7

  1. La clase se divide en cinco equipos, cada uno en un tramo de la espaldera con su colchoneta. Se marcan con cinta de colores los barrotes o presas utilizables.

  2. Bloque uno

    Solo presas de un color para las manos, pies libres.

  3. Bloque dos

    Manos y pies del mismo color.

  4. Bloque tres

    Travesía con un número máximo de movimientos, lo que obliga a alargar y a colocar bien los pies.

  5. Cada bloque se intenta tres veces.

  6. El equipo observa y dice dónde se ha roto la posición, no si ha llegado o no.

  7. Subir a la espaldera es voluntario y se dice antes de repartir los tramos; quien decline marca las presas de su tramo y hace la observación de la posición, que es lo que se comenta al final.

Variantes3

Pie fijo

Un pie no puede moverse durante cuatro movimientos seguidos.

Bloque para otros

Cada equipo diseña un bloque y lo resuelve el equipo vecino.

Ida y vuelta

La travesía se recorre en los dos sentidos seguidos.

Qué se trabaja

Escalada en rocódromo y seguridad

Seguridad3

Altura máxima de un metro medida en los pies, marcada físicamente con cinta en la espaldera, y en ninguna variante se sube por encima.

Colchoneta gruesa en toda la travesía y un metro a los lados.

Dos compañeros acompañando a los lados durante todo el recorrido.

Consejos para el profesor3

  1. Prueba tú los bloques antes de proponerlos. Un bloque mal marcado solo se resuelve a fuerza de brazos y enseña justo lo contrario.

  2. Pon el límite de movimientos generoso la primera vez y bájalo después. Demasiado estricto de entrada, nadie termina y se abandona.

  3. Pregunta siempre «¿dónde se ha roto?» y nunca «¿ha llegado?». La pregunta que haces es la que decide qué mira el equipo que observa.

Adaptaciones NEE4

Visual

Versión en el suelo sobre líneas y marcas, con las mismas reglas de presas y movimientos.

Auditiva

Los colores de las presas se acompañan de marcas de textura y las reglas van escritas.

Movilidad reducida

La versión en el suelo sobre líneas trabaja igual la técnica de pies y admite las tres restricciones; el observador técnico dice dónde se ha roto la posición, que es lo único que se valora aquí.

Cognitiva o de atención

Se trabaja un solo bloque con una única restricción, y las demás se añaden en sesiones siguientes.

Errores frecuentes

  • Diseñar bloques que solo se resuelven con fuerza de brazos.
  • Subir por encima de la cinta.
  • Valorar quién llega más lejos en lugar de cómo se mueve.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Actividades en el medio natural

Postas relámpago

El calentamiento hace dos cosas a la vez, y por eso cabe en siete minutos: sube pulsaciones y enseña el vocabulario del bloque. Cuando después llegue la gymkana de verdad, nadie tendrá que parar a explicar qué es un nudo simple. Los equipos se cruzan poco porque cada uno arranca en una posta distinta.

12-14 años · 7 min

Actividades en el medio natural

Marcha con ritmo

Nadie enseña a caminar, y por eso la mitad de las rutas escolares acaban con el grupo partido en dos. Aquí se busca el ritmo que aguanta una hora y se comprueba de la forma más simple que existe: si no puedes hablar, vas demasiado rápido. Manda el último de la fila, no el primero, y eso cambia la marcha por completo.

12-14 años · 6 min

Actividades en el medio natural

Gymkana de nudos y cargas

Son habilidades que se dan por sabidas y que casi nadie tiene: dónde colocar el peso dentro de una mochila, cómo se comprueba que un nudo aguanta, cuánto puede llevar cada cual. La parada del reparto es la única que no tiene una solución correcta, y por eso obliga a hablar en serio. Cuatro minutos dan para probar, no para lucirse.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

Circuito de aventura

Reptar, mantener el equilibrio, desplazarse de lado, saltar charcos y transportar entre dos son las acciones reales de una ruta, y todas caben en una pista con el material del centro. Lo que decide si sale bien es el ritmo de salida: en cuanto se juntan dos en un mismo obstáculo, el circuito se atasca y alguien acaba saltándose un puesto.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

La mochila y la marcha

La lista obliga a decidir, que es lo que de verdad se aprende: con quince objetos disponibles y sitio para diez, hay que renunciar a cinco. Después viene la parte que da la razón o la quita, porque una mochila mal cargada se nota a la segunda vuelta y no antes. Al final cada equipo dice qué echó de menos y qué le sobraba.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

Habilidad sobre ruedas

El orden no se negocia: protecciones, caer, frenar y solo entonces desplazarse. El que no se ve seguro vuelve a la misma parada en la ronda siguiente, y eso quita de golpe la presión de ir al ritmo del grupo. Ninguna estación premia la velocidad, porque la velocidad es lo que rompe muñecas.

12-14 años · 18 min

Actividades en el medio natural

La huella del patio

La primera parte es motriz y la segunda convierte lo recogido en un mapa del patio: dónde se acumula la basura y por qué. Comprobar la medida en la sesión siguiente separa esto de una limpieza simbólica. Sin registro no queda actividad, solo bolsas llenas.

12-14 años · 17 min

Actividades en el medio natural

Estaciones de destreza

Un calentamiento de manos que sube pulsaciones en los traslados. Las cinco tareas son exactamente las que aparecen luego en la gymkana larga y en el montaje del refugio, así que ese día nadie tendrá que pararse a explicarlas. Lo que se nota entonces es que las manos ya saben y la sesión larga empieza diez minutos antes.

12-14 años · 7 min

Monta la sesión con Travesía con presas limitadas

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión