ENTRÉNALO

Tres capas con vasos

Ritmo y danzaParte principal
12-14 años
16 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

El reto es del grupo entero y de nadie en particular: la vuelta se completa o no se completa. Parar cada vez que un vaso rueda por el suelo garantiza que la ronda no salga nunca, así que se recoge sin mirar y se sigue. Las tres capas llegan solo cuando la base suena limpia.

Objetivo

Sostener una secuencia rítmica con objeto en un circuito colectivo, manteniendo el pulso durante toda la vuelta.

Cómo se juega6

  1. Toda la clase sentada en círculo, con un vaso cada uno delante.

  2. Se enseña una secuencia base de ocho tiempos

    Golpe en el suelo, palmada, golpe en la boca del vaso y pase del vaso al compañero de la derecha.

  3. El reto es colectivo

    Completar dos vueltas enteras del círculo sin que ningún vaso se caiga ni se pierda el pulso.

  4. Si un vaso se cae, se recoge y se sigue

    No se para la ronda.

  5. Cuando sale, el grupo se divide en tres capas de tamaño parecido, que ejecutan variantes distintas a la vez y sostienen cuatro vueltas seguidas.

  6. Los cinco últimos minutos se hacen de pie, con los vasos alineados sobre cinco bancos suecos, y las tres capas aguantan dos vueltas más.

Variantes3

Hacia la izquierda

El vaso circula en sentido contrario, que cuesta más de lo que parece.

Tempo creciente

Cada vuelta limpia sube el tempo diez pulsaciones.

Sin música

El pulso lo lleva el golpe del vaso en el suelo, sin pista de fondo.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad2

Vasos de plástico rígido, nunca de cristal.

Si un vaso rueda, no se persigue: se recoge al acabar la vuelta.

Consejos para el profesor3

  1. Empieza a un tempo que te parezca ridículamente lento. Con la clase entera, lo que en casa sale a ciento veinte aquí se cae a noventa.

  2. Di lo de «si se cae, se sigue» antes de la primera vuelta. Dicho después del primer vaso caído, ya se ha parado la ronda y se han reído.

  3. Ten cinco vasos de repuesto a mano. Se parten dos o tres por sesión y quedarse sin vaso deja a alguien fuera del círculo.

Adaptaciones NEE4

Visual

El pase se anuncia con un toque en el vaso del compañero antes de soltarlo, y la secuencia se aprende por contacto.

Auditiva

Pulso visual del docente y vibración del golpe en el suelo como referencia, con la secuencia dibujada.

Movilidad reducida

Con movilidad de manos reducida, el rol de marcador del pulso para todo el círculo con palmas o voz es una posición clave.

Cognitiva o de atención

Se practican los tres primeros golpes sin el pase hasta que salen, y el pase se añade cuando la base es automática.

Errores frecuentes

  • Montar las tres capas antes de que la secuencia base salga limpia.
  • Parar toda la ronda cada vez que se cae un vaso.
  • Usar tempos de vídeo de internet, que van más rápido de lo que aguanta un círculo con la clase entera.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

Monta la sesión con Tres capas con vasos

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión