ENTRÉNALO

Tres contactos por parejas

Ritmo y danzaParte principal
12-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

El juego de palmas de toda la vida tiene dentro un problema difícil: sincronizar dos cuerpos sin que ninguno mande. La velocidad es la trampa, porque acelerar oculta los errores en vez de resolverlos y las parejas se enredan sin saber en qué contacto han fallado. Cuando la clase entiende que se trata de ir lento y encadenado, la mitad de las parejas lo consigue en tres minutos.

Objetivo

Encadenar una secuencia fija de tres contactos a un contacto por pulso, coordinando la ejecución entre dos personas sin acelerar.

Cómo se juega6

  1. Se trabaja por parejas, frente a frente a la distancia de un brazo; quien quede suelto forma un trío que hace la serie con los tres en triángulo.

  2. Los tres contactos son

    Palmas enfrentadas en vertical, las mismas invirtiendo qué mano queda arriba, y las dos manos de frente.

  3. Un contacto por pulso y ni uno más rápido. La pareja que se acelera vuelve al primer contacto.

  4. Cuando salen cuatro repeticiones seguidas sin fallo, se añade una palmada propia al final de la serie.

  5. Cada ocho pulsos cambia quién de los dos lleva la cuenta en voz baja.

  6. En los dos últimos minutos las parejas se mezclan y cada persona busca dos parejas nuevas.

Variantes3

Cuarto contacto propio

La pareja inventa un cuarto contacto y lo coloca donde quiera dentro de la serie, sin cambiar el número de pulsos.

Serie en espejo

La secuencia se ejecuta empezando por la mano contraria, lo que obliga a rehacer el automatismo desde cero.

Dos parejas cruzadas

Cuatro personas en cuadrado alternan un contacto con la pareja de enfrente y otro con la de al lado.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

Los contactos son secos y suaves, con la mano abierta y a la altura del pecho de la persona más baja.

Nadie golpea a la altura de la cara ni fuerza el hombro para llegar arriba.

Quien no quiera contacto de manos ejecuta la misma serie golpeando el aire a un palmo de las manos de su pareja.

Consejos para el profesor3

  1. Márcales tú el pulso con la voz durante el primer minuto y ponlo más lento de lo que te pide el cuerpo. El pulso que te parece ridículo es el que necesita la clase.

  2. Recorre las parejas mirando las manos, no las caras. El fallo casi siempre está en la altura, y se corrige con una frase de tres palabras.

  3. La mezcla de parejas del final no es un adorno: con la misma pareja la serie se automatiza y deja de ser una tarea de coordinación con otro.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se acuerda la altura tocándose las palmas quietas antes de empezar y se mantiene fija toda la serie; la cuenta se dice en voz alta dentro de la pareja.

Auditiva

El pulso se ve en un brazo que sube y baja desde un punto visible para toda la sala, y la pareja acuerda una señal de reinicio con la mano.

Movilidad reducida

La serie se puede hacer con una sola mano contra una sola mano, o golpeando las propias piernas al mismo pulso conservando los tres tiempos.

Cognitiva o de atención

Se ensaya un contacto solo, luego dos, y el tercero se añade cuando los dos primeros salen seguidos. Los tres contactos quedan dibujados en una tarjeta a la vista.

Errores frecuentes

  • Acelerar en cuanto sale bien, con lo que la serie se convierte en un enredo y nadie sabe dónde falló.
  • Que uno de los dos marque el ritmo y el otro solo reaccione medio pulso tarde.
  • Cambiar la altura de las manos en cada repetición, de modo que la pareja nunca encuentra el punto de encuentro.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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