ENTRÉNALO

Un círculo que respira

Juegos cooperativosVuelta a la calma
14-15 años
6 minutos
Gimnasio o pista delimitada, con espacio libre de circulación
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

La amplitud disponible cambia entre personas y se percibe tarde si todos retroceden a la vez. Alternar una expansión pequeña con el regreso facilita reconocer el límite compartido antes de que el enlace se convierta en un tirón.

Objetivo

Reconocer y respetar la amplitud cómoda de movimiento en una movilización colectiva.

Cómo se juega5

  1. Distribuid cuatro grupos en corros mirando hacia fuera y unidos por las manos.

  2. Acordad una señal común para dar un paso corto hacia fuera y mantener la posición durante tres segundos.

  3. Regresad al punto inicial antes de repetir; solo ampliad el siguiente paso si todo el corro conserva comodidad.

  4. Al final de cada tanda cambiad de posición y comprobad si el nuevo corro coordina mejor la expansión.

  5. Tiempo total

    6 min; 1 min de explicación y ensayo, 3 tandas de 60 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes2

Brazos próximos

Comenzad con los codos algo flexionados para disponer de margen al ampliar el círculo.

Expansión en ola

Iniciad la apertura de forma sucesiva alrededor del corro para ajustar el movimiento al vecino.

Qué se trabaja

Amplitud de movimiento: estiramiento estático y dinámico

Seguridad2

Cualquier señal de incomodidad detiene al grupo antes de reajustar la posición.

Mantened espacio entre grupos para que los cambios de dirección no produzcan choques.

Consejos para el profesor3

  1. Recuerda que una expansión pequeña puede ser suficiente.

  2. Pide una confirmación de comodidad antes de aumentar el paso.

  3. Observa si el corro se desplaza entero en lugar de ampliar su diámetro.

Adaptaciones NEE4

Visual

El compañero contiguo anticipa verbalmente cada cambio de dirección antes de que el grupo lo ejecute.

Auditiva

El grupo inicia cada acción con una señal de mano que todos deben poder ver.

Movilidad reducida

Realiza la apertura desde posición sentada mediante la extensión cómoda de brazos, manteniendo el enlace.

Cognitiva o de atención

Recibe individualmente la indicación de la siguiente acción justo antes de ejecutarla con el grupo.

Errores frecuentes

  • Elevar los hombros al intentar ganar amplitud.
  • Retrasar el regreso y mantener una tensión distinta a la del resto.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Nadie ve dónde están los barcos, así que el primer tiro es a ciegas y los siguientes solo se corrigen con lo que se oye caer al otro lado de la lona. La pantalla obliga además a lanzar por arriba y con parábola, un gesto distinto del tiro recto al que están acostumbrados.

8-17 años · 15 min

El protector

Un grupo forma un círculo tomados de las manos. Un perseguidor en el exterior intenta pillar a alguien del círculo. Los demás deben girar, moverse y proteger al compañero elegido sin soltarse de las manos.

7-18 años · 7 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

Con mi pareja soy capaz de…

Trabajo cooperativo con aros en parejas: rodar, lanzar y atravesar aros colocados por el compañero. Requiere coordinación, cuidado, comunicación y respeto para realizar acciones manipulativas y de desplazamiento.

6-9 años · 8 min

Guerra de pelotas

Dos campos separados por una cuerda y muchas pelotas blandas repartidas por los dos lados. El objetivo no es acertar a nadie, sino dejar vacío el propio terreno, así que todo el mundo tira y recoge sin parar y no hay turnos ni esperas. El recuento llega sin avisar, y por eso guardarse pelotas para el final no sirve de nada.

6-18 años · 15 min

Los conjuntos

El docente dice una característica (color de ojos, afición, asignatura favorita, color preferido…). Los alumnos deben agruparse rápidamente según la consigna. Cada ronda cambia el criterio de agrupamiento.

5-17 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

El número cantado obliga a contar mientras se corre, y la cuenta casi nunca cuadra con los que hay en la pista: por eso lo que decide si el juego funciona es qué pasa con el que se queda suelto. Aquí vuelve al centro y entra en la ronda siguiente, en lugar de sentarse a mirar.

4-18 años · 5 min

Policías y ladrones

Ocho policías persiguen al resto de la clase dentro del área marcada. El atrapado va a la cárcel y espera de pie con la mano tendida hacia fuera; cualquier ladrón libre puede entrar y chocarle la mano para liberarlo. Además, cada minuto el silbato vacía la cárcel para que nadie se quede parado.

6-15 años · 20 min

Monta la sesión con Un círculo que respira

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión