Un día por mímica
Descripción
Calentamiento narrado. El docente cuenta un día entero —despertarse, lavarse, ir al colegio, el recreo— y el grupo lo hace con el cuerpo, desplazándose por el espacio. Empieza tumbado y termina corriendo.
Objetivo
Representar con el cuerpo entero acciones conocidas y, con ellas, movilizar articulaciones y subir el pulso en el orden correcto.
Cómo se juega6
Colocación
Todos tumbados en el suelo, dispersos y con espacio alrededor. El docente en medio, donde todos lo vean.
Arranque
Empieza el día. El docente cuenta y hace a la vez: suena el despertador y nos estiramos, nos sentamos en la cama, nos ponemos de pie. Se hace tumbado, despacio y entero.
Qué se puede hacer
Cada uno lo hace a su manera; no hay una forma correcta de lavarse los dientes. Se puede exagerar todo lo que se quiera, y se anima a ello, pero siempre con el cuerpo entero, no solo con las manos.
Qué pasa según avanza el día
Cada acción pide más que la anterior. Se baja la escalera, se va deprisa al colegio, se corre porque se llega tarde y se acaba en el recreo. El orden es el calentamiento.
Cómo termina
En el recreo, con dos minutos de carrera suave por todo el espacio. Se para ahí, con el pulso arriba, y se enlaza con la parte principal sin sentarse.
Reinicio
Uno o dos alumnos proponen una acción del día y la hacen todos a la vez sin dejar de moverse. Dos o tres por sesión, no más: no se pasa lista de propuestas.
Variantes3
el docente deja de narrar y solo hace la acción. Hay que reconocerla y engancharse al momento, y cambia sin avisar. Obliga a mirar, que es justo lo que se pierde cuando la voz lo da todo.
Grupos de cuatro; a cada uno se le asigna un momento del día y lo representa desplazándose. Los demás no miran sentados: en cuanto lo reconocen se suman y lo hacen con ellos.
cada acción se nombra y se demuestra a la vez, y se repite tres veces antes de pasar a la siguiente. Con la lista corta y siempre en el mismo orden se engancha todo el mundo.
Qué se trabaja
Seguridad3
El suelo se despeja antes de empezar: se arranca tumbado y se acaba corriendo por el mismo sitio.
Realizar los estiramientos sin rebotes y nunca hasta sentir dolor.
Ofrecer un apoyo estable para mantener el equilibrio.
Consejos para el profesor2
Reserva el recreo y la carrera al autobús para el final: la temperatura la marca el guion, no tus avisos.
Cuando veas a alguien moviendo solo las manos, exagera tú esa misma acción a su lado sin decirle nada.
Adaptaciones NEE3
Visual
Subimos la cuesta sirve empujando fuerte con los brazos— y se evita nombrar la parte del cuerpo obligatoria.
Auditiva
Además de narrar se demuestra siempre de frente y desde un sitio visible; Cada acción se anuncia con una tarjeta o con un gesto acordado antes de empezar, y el cambio de acción se marca con el brazo en alto.
Cognitiva o de atención
Lista corta de acciones muy conocidas, siempre en el mismo orden y repetidas varias veces, con la palabra y la demostración a la vez, y aviso antes de cada cambio.
Errores frecuentes
- Narrar de pie y quieto sin hacerlo tú: media clase se queda mirándote en vez de moverse.
- Arrancar el día ya de pie: la gracia es subir desde tumbado y así no queda a dónde subir.
- Contar acciones que se hacen en el sitio, y sale un mimo sentado que no calienta nada.
Para imprimir y llevar a clase
