ENTRÉNALO

Un objeto en cada zona

Ritmo y danzaParte principal
12-14 años
7 minutos
Sala o gimnasio despejado
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Un objeto en la mano resuelve el bloqueo de quien no sabe qué hacer con el cuerpo, porque el pañuelo cae solo y el aro rueda solo y basta con acompañarlos. Cambiar de zona cada minuto impide que nadie se instale en el objeto que domina. Al final, la propuesta se muestra a una sola persona y no a la clase, que es lo que hace que se muestre.

Objetivo

Explorar movimientos sobre el pulso a partir de las propiedades de un objeto y quedarse con uno que se pueda repetir.

Cómo se juega6

  1. Cinco zonas señaladas con conos, con cinco objetos en cada una y sitio para que cinco personas se muevan sin tocarse.

  2. Con música, cada persona coge un objeto de su zona y explora qué movimientos permite, siempre sobre el pulso.

  3. Al parar la música se deja el objeto en el suelo de la zona, no se lanza, y se camina hasta otra zona distinta.

  4. Tres cambios de zona, de un minuto cada uno.

  5. En el cuarto minuto cada persona vuelve al objeto que más le haya gustado y fija un movimiento que pueda repetir cuatro veces igual.

  6. Ese movimiento se enseña a una sola persona, elegida por cada uno, y no al grupo.

Variantes3

Objeto de otro

En la última ronda se intercambian los objetos por parejas y cada uno adapta su movimiento al objeto que le llega.

Dos objetos juntos

Se permite coger un objeto de dos zonas distintas y buscar un movimiento que necesite a los dos.

La zona vacía

Una de las cinco zonas se queda sin material y quien caiga en ella tiene que sostener el mismo movimiento con las manos vacías.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

No se lanzan objetos por el espacio ni se pasan de una zona a otra en el aire.

El material se deja dentro de la zona y nunca en los pasillos de tránsito entre zonas.

Los aros no se hacen girar a la altura de la cabeza cuando hay alguien a menos de dos brazos.

Consejos para el profesor3

  1. Reparte los objetos por tipo y no mezclados. Con las tres cosas en cada zona nadie explora nada: cogen la pelota y se acabó.

  2. Cuenta los objetos al cortar cada minuto. Cinco por zona es la forma más rápida de detectar quién se ha llevado el suyo de paseo.

  3. Cuando llegues al minuto de fijar el movimiento, deja de poner música durante quince segundos. Sin pulso encima se decide mucho más rápido.

Adaptaciones NEE4

Visual

Cada zona lleva un color y un objeto distintos, y los pasillos entre zonas quedan despejados y recorridos una vez caminando antes de empezar.

Auditiva

El corte de la música se dobla con una tarjeta grande y con las luces; el cambio de zona se indica además con una flecha en el suelo.

Movilidad reducida

Los objetos se pueden explorar desde una posición estable y las zonas se colocan cerca unas de otras para acortar los desplazamientos.

Cognitiva o de atención

Se empieza con dos zonas y dos tipos de objeto. La consigna de dejar el objeto al cambiar se recuerda con un cartel en cada cono.

Errores frecuentes

  • Quedarse con el objeto al cambiar de zona, con lo que la siguiente se queda sin material.
  • Perder el pulso en cuanto el objeto se cae y ponerse a recogerlo fuera de tiempo.
  • Repetir el mismo movimiento en las tres zonas cambiando solo el objeto que se lleva en la mano.
Ver todos los juegos de Educación Física

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Pulso que crece

Con dos capas ya hay lío: en cuanto la otra mitad entra a contratiempo, la mano se va detrás de lo que suena más fuerte y el corro se junta en una sola cosa. Por eso aquí se monta de dos en dos, en el sitio y sin moverse, y sostener el patrón caminando se deja para más adelante. En los seis minutos no pisa nadie el interior del corro.

12-14 años · 6 min

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Ocho pasos y foto

Para la clase entera de golpe, así que no hay a quién mirar ni de quién reírse y la postura sale sin negociarla. Ocho consignas seguidas mandan a la clase a rincones de la pista que en una hora normal no pisa nadie, y en seis minutos el grupo está caliente y contando.

12-14 años · 6 min

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Bloques que cambian

¿Qué se rompe primero cuando cambia la formación? Las rodillas: el grupo camina hacia su sitio nuevo y por el camino se olvida de rebotar. Dirige alguien metido dentro de la fila de delante y de espaldas, así que la clase ve una espalda en vez de una cara y el rebote de hip hop entra sin que nadie se sienta expuesto.

12-14 años · 7 min

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Máquina de cinco engranajes

Cinco personas moviéndose en paralelo todavía no son una máquina, y el equipo tarda un rato en descubrir que las piezas tienen que tocarse o responderse para que aquello encaje. Las cinco funcionan a la vez, de modo que ninguna actúa delante de las demás. Al cambiar el tempo en la fase final se ve enseguida cuál se había aprendido de memoria y cuál escucha.

12-14 años · 18 min

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Recorridos cruzados

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

12-14 años · 18 min

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El montaje de las cinco frases

Inventar ocho tiempos lo despacha cualquier equipo en cinco minutos; aprenderse los cuarenta de los demás y colocarlos en un orden que funcione ocupa el resto de la sesión. Cada frase se enseña desde delante y de espaldas, de manera que la clase la baila en lugar de mirarla, y el montaje sale o no sale según lo bien que se hayan escuchado.

12-14 años · 18 min

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Paso base y evoluciones

Los pies del docente se ven desde cualquier punto del corro cuando enseña metido dentro, y con eso el paso entra en cuatro minutos. Lo que se trabaja luego es sostenerlo mientras la figura cambia de forma, que es cosa distinta: la cadena estira, la serpiente gira y el caracol aprieta. Nadie tiene pareja asignada y quien no quiere dar la mano se engancha por un pañuelo.

12-14 años · 18 min

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La fila que dibuja

El guía manda de espaldas y sin que nadie le mire la cara, que en primero suele ser la única forma de que alguien mande. Como el relevo llega a los treinta y dos tiempos, el turno dura poco más de veinte segundos y pasan todos sin que la cosa se note. Al final las hileras se enganchan en una sola serpiente que acaba cerrándose sobre sí misma.

12-14 años · 18 min

Monta la sesión con Un objeto en cada zona

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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