ENTRÉNALO

Un objeto en cada zona

Ritmo y danzaParte principal
12-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Distribuye al grupo por zonas con aros, pañuelos o pelotas blandas, separadas para poder moverse. Cada persona toma un objeto de su zona y prueba movimientos al ritmo de la música. Al terminar cada minuto, para la música: dejan los objetos en el suelo y caminan hasta otra zona. Tras tres rondas de un minuto, cada persona vuelve al objeto que más le haya gustado y prepara un movimiento que pueda repetir cuatro veces igual. Para terminar, lo muestra a una persona de su elección.

Objetivo

Probar movimientos con distintos objetos al ritmo de la música y elegir uno que se pueda repetir igual.

Cómo se juega4

  1. Distribuye al grupo entre las zonas y entrega un objeto de esa zona a cada participante. Pon música y pide que prueben movimientos siguiendo su ritmo.

  2. Al terminar cada minuto, para la música. Los participantes dejan el objeto en el suelo de su zona, sin lanzarlo, y caminan a otra zona.

  3. Tras tres rondas de un minuto, dedica el cuarto minuto a volver al objeto preferido y preparar un movimiento que cada persona pueda repetir cuatro veces igual.

  4. Para cerrar, pide que cada persona muestre ese movimiento a alguien de su elección. No se hace una muestra ante toda la clase.

Variantes2

Objeto de otro

En la última ronda, organiza parejas para que intercambien sus objetos. Cada persona adapta el movimiento que había preparado al objeto que recibe.

Dos objetos juntos

Permite que cada persona tome dos objetos, uno de cada una de dos zonas distintas, y busque un movimiento en el que utilice ambos.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

No se lanzan objetos por el espacio ni se pasan de una zona a otra en el aire.

El material se deja dentro de la zona y nunca en los pasillos de tránsito entre zonas.

Los aros no se hacen girar a la altura de la cabeza cuando hay alguien a menos de dos brazos.

Consejos para el profesor3

  1. Separa los objetos por tipo en las zonas.

  2. Cuenta los objetos al parar la música para comprobar que se han quedado en su zona.

  3. Antes de preparar el movimiento final, deja quince segundos sin música para que cada persona decida qué hará.

Adaptaciones NEE4

Visual

Identifica cada zona con un color y mantén los objetos separados por tipo. Antes de empezar, recorre con el grupo los pasos entre zonas y comprueba que estén despejados.

Auditiva

Muestra una tarjeta grande al cortar la música para hacer visible el cambio. Señala con una flecha en el suelo la dirección del cambio de zona.

Movilidad reducida

Los movimientos con objetos pueden realizarse desde una posición estable. Coloca las zonas cerca para acortar los desplazamientos.

Cognitiva o de atención

Empieza con dos zonas y dos tipos de objeto. Coloca en cada cono un cartel que recuerde dejar el objeto antes de cambiar de zona.

Errores frecuentes

  • Llevarse el objeto al cambiar de zona y dejar a otras personas sin material.
  • Repetir el mismo movimiento con todos los objetos sin probar qué permite hacer cada uno.
Ver todos los juegos de Educación Física

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

Monta la sesión con Un objeto en cada zona

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión