Zig zag
Descripción
Pasillos de conos colocados en zigzag que se recorren esquivando cono a cono, primero andando deprisa y después corriendo. Se sale sin esperar turno largo y se vuelve trotando por fuera, así que el pasillo no se llena y nadie está parado en la hilera.
Objetivo
Cambiar de dirección sin frenar del todo, apoyando el pie de fuera y mirando el cono siguiente antes de llegar al que se está pasando.
Cómo se juega6
Colocación
Un pasillo por cada cuatro o cinco alumnos, en paralelo y separados dos metros, cada uno con seis conos en zigzag a dos pasos y medio. Detrás de cada pasillo, una hilera de cuatro o cinco. El primero de cada hilera, con la punta del pie por detrás del cono de salida.
Arranque
La primera vuelta entera se hace andando deprisa, todos a la vez y sin correr, para reconocer el camino. Después ya se corre.
Qué se puede hacer
Se pasa por fuera de cada cono, alternando un lado y el otro, y se gira apoyando el pie de fuera. Los conos se esquivan: no se pisan, no se saltan y no se tocan con la mano. Dentro del pasillo no se adelanta.
Qué pasa cuando el de delante ha pasado el segundo cono
Sale el siguiente de la hilera. Nadie espera a que el pasillo esté vacío, pero tampoco se sale antes: son dos conos de distancia, siempre.
Cómo termina
Al llegar al último cono se sigue de frente tres pasos, se frena andando y se vuelve trotando por fuera de los pasillos hasta el final de la propia hilera. Se juegan ocho o diez vueltas por alumno, con una pausa a la mitad para beber.
Reinicio
Se juega a que el grupo entero haga dos vueltas seguidas dejando todos los conos de pie; se cuenta cuántos han quedado en pie en toda la clase, no lo que ha tardado cada uno.
Variantes3
los conos se acercan a un paso y medio. El zigzag se cierra, hay que dar pasos más cortos y llegar más frenado a cada giro: sale más lento y más preciso, no más rápido.
la pareja recorre a la vez dos pasillos contiguos, uno cada uno, manteniendo los dos metros de separación de siempre, y sale a la vez intentando girar en el mismo cono al mismo tiempo. Dentro de cada pasillo sigue habiendo una sola persona.
se separan los conos a cuatro pasos y se recorre andando deprisa, diciendo en voz alta «izquierda» o «derecha» al pasar cada cono. Desaparece la prisa y queda el cambio de dirección.
Qué se trabaja
Seguridad3
Los conos se esquivan por fuera girando sobre el pie de fuera: pisar un cono en el giro es como se va el tobillo en este pasillo.
Pasado el último cono se sigue de frente tres pasos y se frena andando; no se frena en el cono ni se gira en seco hacia el pasillo vecino.
El regreso es al trote y por fuera de todos los pasillos, nunca cruzando uno con alguien corriendo dentro.
Consejos para el profesor2
Usa conos chatos, nunca picas ni conos altos: lo que se derriba con la rodilla no debe tener punta.
Ponte al final del pasillo para ver el pie de giro; de frente no se distingue con cuál apoyan el cambio de dirección.
Adaptaciones NEE3
Visual
Se le asigna el pasillo del borde, se recorre andando de la mano de un compañero antes de empezar, y los conos se sustituyen por multiconos de color vivo con un compañero que corre por el lateral libre del recorrido, NUNCA por el hueco entre dos pasillos: ese hueco es la separacion que evita que choquen las caderas de los que giran, nombrando «izquierda» y «derecha» un cono antes; Si hace falta referencia táctil, se pega cinta de carrocero en los bordes del pasillo, nunca una cuerda tumbada en el suelo por donde se pisa.
Movilidad reducida
Pasillo propio en un extremo, más ancho y con los conos a cuatro pasos, recorrido andando, con apoyo o en silla;
Cognitiva o de atención
Pasillo de cuatro conos, andando y detrás de un compañero al que se sigue;
Errores frecuentes
- Separar los conos dos pasos y medio de adulto: los niños llegan a contrapié y acaban pisándolos.
- Saltarse la primera vuelta andando deprisa: sin reconocer el camino, la primera carrera derriba el pasillo entero.
- Dar salida al siguiente demasiado pronto y llenar el pasillo, que es justo lo que este montaje evita.