Batida y caída

Descripción

Objetivo

Cómo se juega6

1. 1

   Cinco hileras con el mismo número de personas con colchoneta gruesa cubriendo toda la zona de caída.

2. 2

   Fase uno

   Cuatro caídas desde parado sobre colchoneta, amortiguando con rodillas flexionadas y pie completo.

3. 3

   Fase dos

   Batida desde un paso, llevando la rodilla libre arriba y adelante.

4. 4

   Fase tres

   Tres pasos y batida. Fase cuatro: cinco pasos con carrera suave y batida.

5. 5

   Dos repeticiones de cada fase a partir de la segunda.

6. 6

   Nadie sube de fase si la recepción no es estable, y esa es la única condición.

Variantes3

Qué se trabaja

Seguridad3

Consejos para el profesor3

1. 1

   Ponte de rodillas al borde de la colchoneta, a la altura de los pies. De pie no ves si la rodilla se mete hacia dentro.

2. 2

   Junta y comprueba las colchonetas tú mismo antes de que entre la primera hilera. Con cinco aterrizajes se separan solas y ya no las mira nadie.

3. 3

   Si un grupo pide saltar más, alarga la primera fase en vez de discutir. Cuatro repeticiones más y se les pasa la prisa.

Adaptaciones NEE4

Errores frecuentes