Carrera de zapatones
Descripción
Cada pareja ocupa un carril de cinco metros, con una persona en cada extremo. Quien empieza tiene una hoja de periódico bajo cada pie. Apoya el peso en un pie, levanta con la mano la hoja del otro, la coloca un poco más adelante y la pisa; repite alternando las hojas. Si pisa fuera, recoloca las hojas y sigue desde allí, contando el toque en voz baja. Al llegar, entrega las hojas a su pareja para que recorra el camino de vuelta.
Objetivo
Controlar el equilibrio y trasladar el peso para adelantar los apoyos.
Cómo se juega6
A la señal, quien avanza apoya el peso en un pie y levanta con la mano la hoja del otro. La coloca un palmo más adelante y la pisa. Alterna así las hojas.
Quien avanza cuenta en voz alta los tres primeros pasos. No arrastra el papel ni lo empuja con el pie.
Solo pisan las hojas. Se puede apoyar una mano en el suelo para mantener el equilibrio; no cuenta como pisar fuera.
Si un pie toca el suelo, quien avanza para, coloca bien las hojas y sigue desde ese punto, contando un toque en voz baja.
Al llegar al otro extremo, quien avanza entrega las hojas a su pareja para la vuelta.
Si se rompe una hoja, quien avanza la cambia y continúa desde donde estaba. No salta ni entra en otro carril.
Variantes2
Dobla la hoja por la mitad. Se sigue sin saltar y con permiso para apoyar una mano en el suelo.
Reduce el recorrido a tres metros y usa hojas enteras o trozos de moqueta.
Qué se trabaja
Seguridad3
Usa suelo seco y con agarre; evita parqué o gres pulidos y superficies mojadas.
Sustituye hojas rotas o arrugadas.
Quien avanza adelanta cada hoja una distancia corta, manteniendo el peso en el pie apoyado.
Consejos para el profesor3
Demuestra cómo apoyar el peso antes de levantar la otra hoja.
Ten hojas de repuesto en cada carril.
Los toques se cuentan en voz baja, sin comparar participantes.
Adaptaciones NEE4
Visual
Marca los bordes con cinta rugosa o huellas pegadas. La pareja orienta con la voz desde fuera del carril y las hojas pueden sustituirse por moqueta.
Auditiva
Da la salida bajando un brazo. Quien recibe levanta las manos cuando le toca y se demuestra el movimiento antes de empezar.
Movilidad reducida
Puede reducir el recorrido a dos metros o practicar sentado el movimiento de adelantar las hojas bajo los pies. Desde silla puede ayudar contando toques; no se coloca papel bajo las ruedas ni se engancha nada a la silla.
Cognitiva o de atención
Ensaya primero cinco movimientos en el sitio y añade después un recorrido de dos metros.
Errores frecuentes
- Usar papel sobre una superficie que resbala.
- Obligar a volver a la salida al pisar fuera.
- Empezar con las hojas dobladas.
- Convertir el recorrido en una carrera de saltos.