Columna por vértebras” (en parejas)
Descripción
Un alumno va recorriendo la columna de su compañero con las yemas de los dedos, muy despacio y de arriba abajo, mientras el docente pide que localicen la zona cervical, la dorsal y la lumbar. Se cambian los papeles al medio minuto, porque la parte que enseña de verdad es la de quien lo nota, no la de quien palpa.
Objetivo
Comprender la estructura segmentada de la columna y mejorar la percepción corporal.
Cómo se juega4
Parejas colocadas de pie o sentadas.
Un alumno recorre con las yemas de los dedos la columna del compañero lentamente.
El docente puede pedir
“localizamos cervicales”, “zona dorsal”, “zona lumbar”.
Cambiar papeles después de 20–30 segundos.
Variantes2
El compañero mueve cada zona mientras el otro la va señalando con los dedos.
La pareja tiene una lámina de la columna en el suelo y señala en ella la zona antes de tocarla.
Qué se trabaja
Seguridad2
Pedir permiso antes de tocar la espalda.
Recorrer la columna suavemente, sin presionar las vértebras.
Consejos para el profesor2
Yemas de los dedos y recorrido lento de arriba abajo, nombrando zonas mientras tú marcas el ritmo.
Permite hacerlo sobre la camiseta y con parejas elegidas por ellos: así desaparecen las reticencias.
Adaptaciones NEE4
Visual
Empieza siempre como el que palpa y su compañero le nombra en voz alta cada zona que va tocando.
Auditiva
El compañero señala la zona en un dibujo del cuerpo antes de tocarla, nunca explicando desde detrás.
Movilidad reducida
Se hace sentado en la silla o en un banco, con el compañero detrás: recorre y es recorrido igual.
Cognitiva o de atención
Tres zonas nada más, cuello, medio y bajo, con un dibujo delante para ir señalando cuál toca.
Errores frecuentes
- Empezar sin hablar del contacto: tocar la espalda del compañero necesita acuerdo previo.
- Dejar que recorran deprisa o den golpecitos: se convierte en juego y no se localiza nada.
- Olvidar el cambio de papeles: media clase se queda sin la parte que se siente.