Descripción
Reto individual con una pica. Se sujeta por los dos extremos y hay que pasarla alrededor del cuerpo, como si se saltara a la comba a cámara lenta, juntando las manos poco a poco.
Objetivo
Movilizar los hombros en todo su recorrido y descubrir hasta dónde llega cada uno, sin comparar con nadie.
Instrucciones
Variantes
Más difícil — Pasar el pie: Con la pica ya abajo, se pasa una pierna por encima y luego la otra, hasta que la pica queda otra vez delante. Aparece el equilibrio sobre un pie además de la movilidad. Otra organización — La pica de dos: Por parejas, cada uno sujeta un extremo de la misma pica y tienen que pasarla alrededor de los dos. Solo sale si se ponen de acuerdo en el camino. Más fácil — Con cuerda: En vez de pica, una cuerda tensa entre las manos. Como cede, se puede pasar aunque las manos estén cerca, y todo el mundo completa el recorrido desde el primer intento.
Consejos para el Profesor
Di en voz alta que las manos separadas no son trampa: si no, los que menos movilidad tienen las juntan por vergüenza y se hacen daño en el hombro. Es de las pocas actividades donde la comparación entre compañeros no aporta nada, así que conviene cortarla desde el principio.
Adaptaciones NEE
Movilidad reducida: se trabaja el recorrido que el hombro dé, aunque sea solo subir la pica hasta la cabeza, y siempre sentado si hace falta; el contenido es explorar el propio rango, no completar el círculo. Visual: se guía con la voz describiendo el camino y se le deja recorrer la pica con las manos primero; el espacio alrededor se comprueba antes. Auditiva: el docente lo hace delante y de frente, que es toda la información que hace falta; la música es opcional. Cognitiva: se hace primero solo la subida por encima de la cabeza, sin pasar por detrás, y se añade el resto cuando eso salga solo.