Cuatro colores en el carné
Descripción
Se montan seis estaciones, cada una de un color y con una zona del cuerpo. Cada alumno recibe un carné de cartulina con cuatro casillas de colores, y los carnés no son iguales: hay cinco combinaciones distintas repartidas por la clase, de modo que nunca coincida todo el mundo queriendo ir al mismo sitio. La tarea es sellar las cuatro casillas de su carné, en el orden que cada uno quiera, caminando de una estación a otra. La restricción es la que obliga a decidir: en cada estación caben cuatro personas a la vez y hay una marca en el suelo con cuatro huecos; si están ocupados, no se espera de pie al lado, se cambia de destino y se vuelve más tarde. En cada estación hay una lámina con la posición dibujada y el tiempo: treinta segundos por lado. Quien termina su casilla se sella él mismo con un rotulador y se marcha andando, sin correr. Como los carnés son distintos y las estaciones se llenan y se vacían, cada uno tiene que ir mirando dónde hay hueco y reordenar su ruta sobre la marcha. La tarea acaba cuando todos tienen las cuatro casillas selladas; los que terminan antes van a la estación de respiración, que es la séptima y no tiene tope de aforo.
Objetivo
Recorrer un circuito de estiramientos eligiendo la propia ruta en función de dónde haya sitio, y sostener cada posición el tiempo marcado sin que la organización dependa de una señal del profesor.
Qué se trabaja
Seguridad3
Entre estaciones se camina, no se corre. Con veinticinco personas moviéndose a la vez por media pista y estaciones que se llenan, la marcha es lo que evita el choque de dos que salen a la vez hacia el mismo hueco.
Ninguna de las siete láminas dobla la columna hacia delante a la fuerza, la arquea hacia atrás ni mantiene el cuello en tensión, y en ninguna un compañero toca a otro. Se estira hasta notar tensión y ahí se para; el carné se sella por haber hecho el tiempo, no por haber llegado más lejos que nadie. Se llega hasta notar tensión y nunca hasta el dolor; si una estación duele, se sella igual y se avisa al profesor.
Cada estación tiene cuatro marcas separadas metro y medio: dentro de esa marca cabe una posición con las piernas estiradas sin invadir la del vecino. Las cuatro marcas son el tope de aforo y el reparto del espacio a la vez, así que si falta una marca, esa estación admite tres.