ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: las estatuas se cambian de sitio despacio mientras el guarda tiene los ojos tapados, y al parar la música él dice quién se ha movido.

Cuidado con el guarda

6-8 años
12 minutos
Intensidad: Baja
8-28 participantes

Descripción

La clase se reparte en grupos de cuatro, cada uno en su zona: un guarda y tres estatuas. Mientras suena la música, el guarda se tapa los ojos y las estatuas se recolocan andando a cámara lenta y en silencio. Cuando se corta, se quedan inmóviles y el guarda se destapa y señala a quien ha pillado cambiándose de sitio. Se juegan tres o cuatro turnos rotando el guarda, sin eliminar a nadie.

Objetivo

Controlar el propio movimiento para desplazarse muy despacio y quedarse inmóvil de golpe, y recordar dónde estaba cada uno.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Grupos de cuatro dentro de su zona; si no salen grupos de cuatro exactos, se forman los grupos de tres que hagan falta, con un guarda y dos estatuas. Las estatuas se colocan donde quieran y adoptan una postura cómoda; el guarda las mira diez segundos y se queda con dónde está cada una.

  2. Arranque

    Empieza la música. El guarda se tapa los ojos con las dos manos y se queda quieto de pie en su sitio, sin moverse en todo el turno.

  3. Qué se puede hacer

    Con la música sonando, las estatuas cambian de sitio andando muy despacio y en silencio, sin salir de la zona. Se puede cambiar de postura al llegar, y no se toca a nadie.

  4. Qué pasa cuando para la música

    Todas las estatuas se quedan inmóviles donde estén. El guarda se destapa los ojos y dice quién se ha movido, señalando y nombrando, sin tocar a nadie. Se le confirma y sigue el turno.

  5. Cómo termina

    Se juegan tres o cuatro turnos y se rota el papel de guarda dentro del grupo, para que todos vigilen una vez. No se elimina a nadie y no se cuentan puntos.

  6. Reinicio

    La última ronda se hace con toda la clase de estatuas y un solo guarda en el centro, y se acaba tumbados en el sitio escuchando el final de la canción.

Variantes3

Más difícil — La postura exacta

Al parar la música no basta con quedarse quieto: hay que estar en la postura exacta del principio, y el guarda dice también quién la ha cambiado. Obliga a moverse pensando en cómo se acaba.

Otra organización — Un guarda para toda la clase

Un único guarda en el centro y toda la clase de estatuas alrededor, en un corro amplio. El guarda tiene mucho más que mirar, el grupo se hace uno solo y el juego se convierte en el cierre de la sesión.

Más fácil — Cada estatua en su aro

Cada estatua empieza dentro de un aro y solo puede cambiarse a otro aro libre. Quién se ha movido se ve de un vistazo, desaparecen las discusiones y el guarda acierta desde la primera ronda.

Qué se trabaja

Calidades del movimientoAtención, escucha y concentraciónEquilibrio estáticoOrientación espacial

Seguridad3

El guarda se queda quieto de pie con los ojos tapados y no da un paso mientras suena la música.

Las estatuas adoptan posturas cómodas y fáciles de sostener: nadie aguanta una postura que le duela o le fuerce una articulación.

Las zonas de los grupos quedan separadas y las estatuas no salen de la suya, para no cruzarse con las de otro grupo mientras se mueven.

Consejos para el profesor2

  1. Respeta los diez segundos de memorización: sin ese rato el guarda no tiene nada con lo que comparar después.

  2. Exige el cambio andando muy despacio: en cuanto se corre, se oye, y el guarda acierta sin haber visto nada.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se juega con la variante de los aros, se recorre con el participante la zona antes de empezar y su cambio de sitio se hace siguiendo una línea de cinta rugosa pegada al suelo entre dos aros.

Auditiva

La música se dobla con un pañuelo que el docente mantiene en alto mientras suena y baja de golpe al parar, colocado donde se vea desde todas las zonas.

Movilidad reducida

El participante hace de estatua desplazándose entre puntos cercanos o, si el desplazamiento no es posible, cambiando de postura sin moverse del sitio: el guarda tiene que darse cuenta igual, así que el reto se mantiene.

Cognitiva o de atención

Grupos de tres, un solo cambio de sitio por turno, aros en el suelo y turnos cortos.

Errores frecuentes

  • Pegar unas zonas a otras: una estatua se cambia a la zona vecina y el guarda ya no puede acertar.
  • Poner fragmentos de música muy cortos: no da tiempo a moverse de verdad y el guarda acierta de memoria.
  • Repetir siempre el mismo guarda: es el papel con más juego y el que menos se mueve, y no rota nunca.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos vuelta a la calma

Tobillos y pantorrillas

Después de caminar suavemente, cada alumno coloca un pie detrás del otro, ambos orientados hacia delante. Mantiene el talón trasero apoyado y desplaza un poco el peso hacia la pierna delantera hasta notar una tensión suave en la pantorrilla. Primero deja la rodilla de atrás estirada sin bloquearla y después la flexiona ligeramente. Repite con la otra pierna, sin rebotes y respirando con normalidad.

6-18 años · 5 min

Policía y ladrón

El grupo se sienta en círculo y quien hace de policía se aparta sin mirar. El profesor entrega un objeto pequeño a un participante, que lo mantiene oculto. El policía vuelve al centro, observa las manos y las reacciones del grupo y señala a quién cree que lo tiene. Dispone de tres intentos. Después se muestra el objeto y se cambia de policía para empezar otra ronda.

6-12 años · 8 min

Director de Orquesta

Todos están sentados en círculo mientras un alumno hace gestos y movimientos que los demás imitan. Un detective afuera del círculo debe descubrir quién es el director que marca los movimientos sin que se note.

6-18 años · 10 min

Escucho mi respiración

Los alumnos se tumban boca arriba, separados entre sí, y cierran los ojos. El docente los guía con voz suave para que escuchen su respiración, noten cómo se infla la barriga y relajen el cuerpo. Permanecen de uno a tres minutos en silencio y, al terminar, se levantan en dos tiempos: primero se sientan y después se ponen de pie.

5-13 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Juego de orientación por parejas. Uno hace de sonámbulo y camina despacio con los ojos cerrados; el otro lo guía con indicaciones como «adelante», «gira a la derecha» y «alto». El guía le indica cómo evitar los obstáculos del entorno, sin empujarlo. Tras uno o dos minutos intercambian los papeles y repiten el recorrido.

5-11 años · 5 min

Lejos, Cerca y Aplauso

En parejas, uno coloca sus manos juntas y cerradas (las manos “trampa”) y el otro coloca sus manos abiertas y paralelas a los lados (las manos “presa”). Cuando se diga “lejos”, separa manos; “cerca”, las acerca; y al decir “¡aplauso!”, intenta atrapar las manos del compañero, que debe retirarlas rápido.

6-18 años · 5 min

Respiración con Yogur

Actividad final de relajación con un recurso sensorial muy simple: un envase vacío apoyado sobre el cuerpo, que sube y baja con el aire y convierte la respiración en algo que se ve. Cambiándolo de sitio, del abdomen al pecho, cada uno compara por sí mismo dos formas de respirar.

5-11 años · 10 min

El Bueno, el Feo y el Malo

Dos filas enfrentadas, uno frente a uno, con un peto o un pañuelo en el suelo entre cada pareja. Mientras suena la música los dos se miran a los ojos sin moverse, y cuando se para intentan coger el pañuelo lo más rápido posible. Quien lo consigue suma un punto para su equipo, y después cambian las parejas.

5-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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