ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: la madre mueve una sola parte del cuerpo y sus hijos la copian solo con esa parte.

De madres a hijos

7-9 años
7 minutos
Cualquiera
10-32 participantes

Descripción

Un juego de disociación disfrazado de imitación. Quien dirige mueve un único segmento y deja el resto del cuerpo quieto, y esa quietud es la parte difícil: obliga a ir despacio y a mirar con detalle para saber qué se está moviendo. La comprobación llega con el silencio, cuando el grupo tiene que nombrar en alto el segmento que veía.

Objetivo

Mover de forma diferenciada brazos, piernas, tronco y cabeza, combinando acciones simultáneas sencillas.

Cómo se juega6

  1. Grupos de cinco

    En cada uno, una madre y el resto de hijos, colocados en semicírculo a dos pasos de ella.

  2. Con la música sonando, la madre mueve una sola parte del cuerpo —la mano, el hombro, la cabeza, un pie— y los hijos la copian.

  3. Se mueve solo esa parte y el resto del cuerpo se queda quieto, así que los movimientos son lentos.

  4. Al parar la música, los hijos dicen en voz alta qué parte se estaba moviendo. Si no coinciden, la madre lo repite despacio.

  5. Nadie se toca ni se desplaza del sitio

    El juego es de mover, no de andar.

  6. Una canción corta por miembro del grupo

    En cada una cambia la madre, para que todos dirijan una vez.

Variantes2

Apoyo

Realizar la acción junto a una pareja de referencia.

Progresión

Añadir una señal musical a la consigna visual.

Qué se trabaja

Disociación segmentaria

Seguridad3

Los movimientos empiezan lentos: la disociación se aprende despacio, no deprisa.

Deja espacio de un brazo alrededor de cada niño para que pueda mover brazos y piernas sin golpear.

Si aparece dolor de cuello o de hombro al mover la cabeza, se para y se vuelve a la posición neutra.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra en voz alta el segmento que se mueve: brazo, pierna, tronco, cabeza.

  2. Si a alguien no le sale, que mueva solo un segmento y añada el otro cuando lo domine.

Adaptaciones NEE4

Visual

Quien dirige nombra en voz alta la parte que mueve y ella la busca en su propio cuerpo.

Auditiva

Quien dirige se coloca de frente y se toca la parte que va a mover antes de moverla.

Movilidad reducida

Los movimientos se piden de tronco arriba, y ella dirige una tanda entera con los suyos propios.

Cognitiva o de atención

Un segmento por tanda y un dibujo grande del cuerpo a la vista para señalarlo.

Errores frecuentes

  • Pedir dos segmentos a la vez el primer día: primero uno, después dos.
  • Acelerar el ritmo antes de que el movimiento salga limpio.
  • Corregir a la vez a todo el grupo, que hace que nadie sepa qué mirar.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-18 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-18 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Cada alumno lleva una banda en la frente, y de las dos bandas sale una cinta que sostiene un lápiz en medio de la pareja. Sin tocar nada con las manos, la pareja se mueve poco a poco hasta dejar el lápiz justo encima de la botella. Después los dos se agachan a la vez, despacio, hasta que el lápiz entra por la boca. Cada vez que entra suman un punto y vuelven a empezar.

8-18 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Cada pareja tiene su cuadro dibujado con tiza en el suelo, con varias posiciones de pie. Uno de los dos inventa una secuencia de dos pasos sobre las huellas y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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